Forever light
Der kleine Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht
1st Edition
Published on 1. January 2013
Book
Paperback/Softback
176 pages
978-3-423-34761-7 (ISBN)
Description
Abnehmen beginnt im Kopf
Die meisten Diäten funktionieren nicht, denn sie gehen von einem Verbot aus. Und Sie wissen ja: Wer nicht an einen rosa Elefanten (Schokolade) denken soll, hat ihn hundertprozentig vor Augen. Hier aber gibt es keine Verbote! Es geht um den Kern des Zuviel-Essens: die Art und Weise, wie wir über uns selbst und über das Essen denken. Eine Orientierungshilfe voller praktischer Tipps, die auf Ihrer Einstellung zum Essen basieren und nicht auf Verboten oder Kalorienzählen.