Kaygiyla Basa Cikmak
Anksiyete ve Panik Atakta Bilissel Davranisci Terapi
Published on 1. September 2022
Book
Paperback/Softback
312 pages
978-605-08-3791-9 (ISBN)
Description
Günümüzde kaygi en sik yasanan psikolojik sorunlarin basinda geliyor. Pandeminin de etkisiyle kaygi ve anksiyete sorunlari her gecen gün daha fazla insanin mustarip oldugu durumlar. Bu kitap Ingilterede ünlü bir TV programcisi olan Anna Willimsonin kaygi ve panik atak krizleriyle alt üst olan hayatini aldigi egitim ve terapilerle nasil düzene koydugunu anlatmakla kalmiyor. Bugün cok sayida kisiye danismanlik ve terapi hizmeti veren Anna Williamson kendi yasadiklarini da sik sik samimiyetle paylasarak son derece pratik ve hayata uygulanabilir bir modelle adim adim kaygiyla bas etme uygulamalari yaptiriyor. Williamsonin ortaya koydugu model, ayni zamanda kitap boyunca Dr. Reetta Newellin alandaki uzmanlik bilgisiyle destekledigi bölüm sonu özetleri ve önerileriyle zenginlesiyor.