
Rückentraining
Sanft die Wirbelsäule stärken
Dr. med. Johannes Weiß(Author)
Circon Verlag GmbH
2nd Edition
Published in January 2012
Book
Paperback/Softback
978-3-8174-8253-5 (ISBN)
Description
Rückentraining - Sanft die Wirbelsäule stärken
Rückenschmerzen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Doch der Gang zum Arzt kann durch entsprechende Übungen vermieden werden. Dieser praktische Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' bietet alles Wissenswerte rund um Ihre eigene Rückengesundheit und zeigt Ihnen, wie Sie diese aktiv selbst in die Hand nehmen können.
- ausführliche Rückenübungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung
- praktische und leicht verständliche Anleitungen mit Illustrationen und Abbildungen
- Hintergrundinformationen zu Aufbau und Funktion des Rückens
- Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden
- empfohlen von den Mrs. Sporty - Fitnessstudios
Rückenschmerzen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Doch der Gang zum Arzt kann durch entsprechende Übungen vermieden werden. Dieser praktische Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' bietet alles Wissenswerte rund um Ihre eigene Rückengesundheit und zeigt Ihnen, wie Sie diese aktiv selbst in die Hand nehmen können.
- ausführliche Rückenübungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung
- praktische und leicht verständliche Anleitungen mit Illustrationen und Abbildungen
- Hintergrundinformationen zu Aufbau und Funktion des Rückens
- Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden
- empfohlen von den Mrs. Sporty - Fitnessstudios
More details
Series
Language
German
Target group
20-50 Jahre; Menschen, die Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern möchten
Illustrations
vierfarb., zahlr. Abb., Ill. u. Sonderkästen
Dimensions
Height: 21 cm
Width: 14.5 cm
ISBN-13
978-3-8174-8253-5 (9783817482535)
Schweitzer Classification