Tek Basinalik

Yalniz kalmak, kimsesiz hissetmekle ayni şey midir Yoksa modern dünyanin gürültüsü içinde kendimize açtiğimiz en kiymetli siğinak mi Ortalama bir yetişkin, uyanik olduğu vaktin yaklaşik üçte birini tek başina geçirir. Toplum, bize sürekli sosyal olmamiz gerektiğini fisildarken yalniz kalmayi genellikle hüzünlü veya kaçinilmasi gereken bir durum olarak damgalar. Ancak bilim, madalyonun diğer yüzünü işaret ediyor. Bu kitap, istenmeyen yalnizlik ile güçlendirici tek başinalik arasindaki hayati farki ortaya koyarak bu zaman dilimini nasil daha iyi değerlendirebileceğimizi anlatiyor.

Netta Weinstein, Heather Hansen ve Thuy-vy T. Nguyen; laboratu- var çalişmalari ve dünya çapinda binlerce kişiyle yapilan görüşmelere dayanan bu kapsamli eserde, tek başina geçirilen zamanin nörolojik ve psikolojik gücünü keşfe çikiyor. Tek Başinalik, yalniz geçen zamani sadece bir boşluk olmaktan çikarip yaraticiliğin kivilcimlandiği, duygularin düzenlendiği ve zihnin yeniden şarj olduğu verimli bir alana dönüştürmenin yollarini sunuyor.

Kitapta yer alan Tek Başinalik Pusulasi rehberliğinde öz yansitma ve içgörüye yönelen Kuzeyden, dinlenme ve yenilenmeyi vadeden Güneye; yaraticilik ve zenginleşmenin kaynaği Doğudan, zirve deneyimler ve akişin yaşandiği Batiya kadar uzanan dört ana yöne doğru bir yolculuğa çikacaksiniz. İster kalabalik bir ofiste kendinize ayirdiğiniz on dakikada ister doğada geçirdiğiniz bir hafta sonunda olsun bu kitap, seçilmiş yalnizliğin iyileştirici gücünü kullanmayi öğ- retiyor. Sadece münzeviler veya düşünürler için değil gürültülü bir dünyada kendi sesini duymak ve en iyi benliğine ulaşmak isteyen herkes için bir başucu rehberi.