
Das Jahrhundert-Rennen
...Marathon in 1:59:54 Std.
Heinz Spies(Author)
Ursula Tietjen(Editor)
BoD - Books on Demand (Publisher)
1st Edition
Published on 10. January 2019
Book
Hardback
336 pages
978-3-7392-1980-6 (ISBN)
Description
42,195 Km unter 2 Stunden laufen? Wann wird der Traum der Marathonläufer wahr? Sportmediziner und Laufexperten schätzen, dass die Zeit Barriere spätestens in 25 Jahren durchlaufen sein wird. Heinz Spies hat darüber diesem spannenden Laufroman geschrieben. Er erklärt, wie ein erfolgreiches Training für alle, die Ihre Zeitbarrieren von 5, 4 oder 3 Stunden, ja vielleicht sogar 2 Stunden unterbieten wollen, aussehen sollte. Ausführlich wird das bewährte Trainingsmix-System nach der Baustein-Methode beschrieben. So nebenbei erfährt der Leser, wie unsere Welt in den nächsten Jahren aussehen könnte. Dieses Buch ist ein Science-Fiction-Roman, Laufbuch und Trainingsratgeber für Hobby- und Leistungsläufer.
1:59:54
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More details
Language
German
Illustrations
37
37 farbige Abbildungen
Dimensions
Height: 216 mm
Width: 153 mm
Thickness: 24 mm
Weight
600 gr
ISBN-13
978-3-7392-1980-6 (9783739219806)
Schweitzer Classification
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E-Book
01/2019
1st Edition
Books on Demand
€9.99
Available for download
Persons
Author
Heinz Spies, die Trainerlegende aus Bremen und der Vater von Marathoni, ist über 60 Jahre gelaufen. Er hat im Lauftraining ca.185.000 Kilometer in 1233 Rennen viermal + 25000 km, die Erde umrundet. Ohne spezielles Marathon Training lief Heinz Spies in den sechziger Jahren den Marathon in 2:42:23 Std. Über 2000 Läufer/Innen nahmen an seinen Trainingsmix 2000/2050 Laufseminaren teil. Heinz Spies ist am 10.04.2013 im Alter von 78 Jahren nach schwerer Krankheit gestorben. Ulla Tietjen, ein Mitglied des Trainingsmix-Teams, erfüllt jetzt seinen Herzenswunsch und veröffentlicht sein Buch, an dem er 3 Jahre gearbeitet hatte.
Editor
Ursula Tietjen gehörte viele Jahre zu der Trainingsgruppe von Heinz Spies. Sie hat die Website "Trainingsmix2000" von Heinz Spies erstellt und betreut.