Wild Card

INHALT Vorwort von Dominik Klein ................................................................................................. 8 Wir spielen uns ein ................................................................................................................... 10 Auf dem Weg zum Center-Court - Autorin und Autor im einleitenden Gedankenaustausch ..................................................... 10 1 Das Match beginnen ...................................................................................................... 16 Erster Aufschlag: Den Einstieg meistern ...................................................... 18 Gut ins Spiel kommen .................................................. 20 Die Angst das Fürchten lehren .................................................. 34 Die eigene Atmosphäre schaffen ..................................................46 Sich auf das Unvorhersehbare vorbereiten .................................................. 57 Das Gegenüber kennenlernen .................................................. 65 Zusammengefasst .................................................. 71 2 Das Spiel nimmt Fahrt auf .................................................................................. 72 Break und Rebreak: Im Fluss sein ......................................................................... 74 Den Wettkampf verstehen .................................................. 75 Die Kraft der Motivation .................................................. 85 Ziele machen Beine .................................................. 101 Tausend Stunden Fleiß .................................................. 111 Der Genussfaktor .................................................. 116 Zusammengefasst .................................................. 127 3 Den Rückstand überwinden ........................................................................ 128 Satzverlust: Aus Krisen Chancen machen .............................................. 130 Den Widrigkeiten trotzen .................................................. 133 Druck abfedern .................................................. 143 Fehler und Misserfolg verarbeiten .................................................. 152 Konstruktives Kopfkino .................................................. 163 Mit sich selbst ins Gespräch kommen .................................................. 171 An sich glauben ..................................................177 Zusammengefasst .................................................. 182 4 Die Big Points machen ............................................................................................ 184 Matchball: Im entscheidenden Moment bereit sein ................ 186 Einmal und nie wieder .................................................. 186 Routinen und Rituale pflegen .................................................. 192 Zusammengefasst .................................................. 205 5 Sich entwickeln ................................................................................................................... 206 Spiel, Satz, Sieg: Karrieren gestalten ............................................................. 208 Erfolg versprechend .................................................. 208 Den Sinn suchen und seine Identität finden .................................................. 217 Psychische und physische Verletzungen verarbeiten .................................................. 223 Die Qualität der Karriere sichern .................................................. 240 Zusammengefasst .................................................. 252 Die Matchanalyse ........................................................................................................... 255 Auf dem Weg in die Kabine - Autorin und Autor im abschließenden Gespräch ........................ 255 Anhang ....................................................................................................................................................... 256 1 Literatur ....................................................................................................................................... 256 2 Stichwortverzeichnis .................................................................................................. 264 3 Bildnachweis ........................................................................ 267