
Ausweg aus der Angst
Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Susanne Seethaler(Author)
Scorpio Verlag
1st Edition
Published on 19. March 2018
Book
Paperback/Softback
128 pages
978-3-95803-108-1 (ISBN)
Description
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
More details
Series
Edition
1. Auflage
Language
German
Place of publication
München
Germany
Illustrations
zweifarbig
Dimensions
Height: 175 mm
Width: 103 mm
Thickness: 12 mm
Weight
128 gr
ISBN-13
978-3-95803-108-1 (9783958031081)
Schweitzer Classification
Person
Author
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de
ISNI: 0000 0000 3753 9422 GND: 121417883
ISNI: 0000 0000 3753 9422 GND: 121417883