Das Schaub-Kochbuch

Gesundheit, Vitalität und Attraktivität hängen eng damit zusammen, was und wie wir essen. In 50jähriger experimenteller Ernährungsforschung haben das Physiotherapeutenpaar Milly und Paul Schaub eine Lebensweise, die zu mehr Gesundheit, einer guten Figur und damit Lebensfreude führt, entwickelt.
Als Grundlage dient eine Ernährungsphilosophie die kohlenhydratarm ist, das heisst sie basiert auf wenig Getreide und Zucker auf der einen Seite, andererseits sollte kein Nahrungsmittel
sauer (unter pH 4) sein, um die Entmineralisierung des Körpers zu vermeiden. Die Ernährung ist bekömmlich, sättigend, einfach in der Zubereitung und überall anwendbar. Auf 176 Seiten mit über 120 Farbbildern entdecken Sie mehr als 160 Rezepte für jede Lebenssituation. Vielseitig und abwechslungsreich.

Für ein gutes Gefühl im Bauch. Der Mensch lebt nicht nur von dem was er isst, sondern vor allem davon, was er verdauen kann. Gönnen Sie sich ein Leben ohne Blähungen und Völlegefühl.
Lebensfreude und Essgenuss als Grundlage zu mehr Gesundheit, Vitalität und Attraktivität
Praktisch und trotzdem abwechslungsreich für alle Lebenslagen und -bereiche.
Keine kalorien zählen, keine Tabellen führen, und (wenn man nicht will) auch keine aufwändige Kocherei veranstalten.
Leicht zum Idealgewicht

Zusätzlich zum Rezeptteil sind enthalten:

Das ABC der Schaub-Kost (so wird's gemacht)
Menüpläne für drei Wochen
Liste der empfohlenen und zu meidenden Nahrungsmittel
Tipps und Anregungen für die Zwischenverpflegung
Sonderteil mit Rezepten für Snacks, Konfekt und Desserts
Verpflegung ausser Haus
Ernährung bei Sport und körperlicher Schwerarbeit
Vitaminversorgung
Produktbesprechung, Bezugsquellen, Küchenhilfen
Vorratshaltung
und vieles mehr

Das Kochbuch
für Einzelpersonen oder die ganze Familie
für Männer und Frauen
auch für Kochbanausen