BBP-Box, Die
Margit Rüdiger(Author)
Gräfe und Unzer (Publisher)
1st Edition
Published on 21. September 2005
Book
48 pages
978-3-7742-7393-1 (ISBN)
Description
Ein Trainingsprogramm, das individuell zusammenzustellen und unkompliziert einsetzbar ist - wer Bauch, Beine und Po optimal trainieren und formen möchte, der hat mit dieser Box die besten Karten in der Hand: Sie ist so konzipiert, dass die Leserin im Buch Basis- und Zusatzinfos zum Training sowie mehrere komplette Trainingsprogramme findet. Auf den Karten finden sich die einzelnen Übungen Schritt für Schritt, übersichtlich und konkret erklärt - eingeteilt in vier Gruppen zu den Bereichen Bauch, Beine, Po sowie Relax- und Stretchübungen.
More details
Language
German
Place of publication
Germany
Dimensions
Height: 19.1 cm
Width: 16.5 cm
Thickness: 3.6 cm
Weight
751 gr
ISBN-13
978-3-7742-7393-1 (9783774273931)
Schweitzer Classification
Person
Author
Margit Rüdiger hat sich seit vielen Jahren als Journalistin und Buchautorin auf Beauty- und Fitnessthemen spezialisiert. Sie trainierte mit vielen bekannten Fitness-Trainern und schreibt unter anderem für zahlreiche Frauenzeitschriften.