Ihre Ausstrahlung
Description
Inhalte:
- Wie Sie im Alltag gelassen und natürlich souverän werden.
- Wie wir unsere Wirkung auf andere beeinflussen können.
- Was unsere Ausstrahlung schwächt und wie sich eine positive Ausstrahlung aufbaut.
- Wie Stimme und Körper ausdrucksstark werden und was in Ihrem Gesicht geschrieben steht.
- Mit Übungen zu Körperhaltung, Gestik, Mimik und Stimme.
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Inhalt
Eine positive Ausstrahlung - aber wie? 5
Das Geheimnis einer positiven Ausstrahlung 6
Was hat Ihre Körperwahrnehmung mit Ihrer Ausstrahlung zu tun? 11
Werden Sie authentisch! 15
Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht 19
Mit einer zentrierten Körperhaltung gewinnen 20
Im Einklang mit Ihrem inneren Rhythmus 27
Natürlich-souverän sitzen und stehen 38
Im Gang Haltung zeigen 57
Lassen Sie Ihren Körper sprechen 67
Der Atem als Basis Ihres Wohlbefindens 68
Entdecken Sie Ihre Stimme 74
Was in Ihrem Gesicht geschrieben steht 81
Ihr gestisches Spiel 91
Wie Sie auf andere wirken 103
Selbst- und Fremdbild erkennen 104
Sich und anderen natürlich-souverän begegnen 112
Exkurs: Lachen mit Erfolg 119
Stichwortverzeichnis 123
Das Geheimnis einer positiven Ausstrahlung
Sie kennen solche Situationen: Eine neue Kollegin hat in Ihrer Abteilung angefangen. Sie haben sie das erste Mal kurz auf dem Gang gesehen und sind hingerissen: eine richtige Schönheit wird da demnächst in Ihrem Nachbarbüro sitzen. Einige Wochen später können Sie sich an Ihre anfängliche Begeisterung kaum erinnern. - Was ist passiert?
Die Kollegin ist durchaus sympathisch, sie hat sich rasch eingearbeitet und verhält sich auch nicht unkollegial. Aber
sie wirkt farblos. In Besprechungen oder Präsentationen hat man immer das Gefühl, sie steht nicht hinter dem, was sie sagt. Spricht man sie an, scheint sie sich immer ein Stück zurückzuziehen. Es fehlt ihr einfach an Ausstrahlung.