
Neue Dimensionen des Selbstheilungsnervs
Mit der heilenden Kraft des Vagusnervs zu mehr Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit und Verbundenheit
Thor Philipsen(Author)
VAK (Publisher)
1st Edition
Will be published approx. on 24. June 2026
Book
200 pages
978-3-86731-290-5 (ISBN)
Description
Je mehr wir über die Funktionsweise unseres Nervensystems wissen, umso besser können wir diese Erkenntnisse für unsere körperliche und seelische Gesundheit nutzen. Thor Philipsen ist der erste und bislang einzige autorisierte Lehrer der Methode Stanley Rosenbergs, dessen Bestseller "Der Selbstheilungsnerv" das Standardwerk zum Thema Vagusnerv ist. Er hat dessen Ansätze weiterentwickelt und verfeinert. Im Fokus steht die wissenschaftliche Erkenntnis, dass starke soziale Beziehungen ein ausschlaggebender Faktor für Gesundheit und Lebensglück sind.
Thor Philipsen stützt sich auf die Rosenbergs Erkenntnisse: Unsere Gesundheit geht mit der Flexibilität und Belastbarkeit unseres Nervensystems einher. Je besser wir uns sowohl körperlich als auch psychisch und emotional von Stress aller Art erholen, desto gesünder sind wir. Unser Wohlbefinden und unsere innere Ausgeglichenheit sind umso höher, je besser es uns gelingt, diese Resilienz dauerhaft aufzubauen. Als wichtiger Biomarker für Gesundheit gilt die Herzratenvariabilität HRV, als Maß für den Vagustonus. Ein hoher HRV-Wert weist auf eine gute emotionale und körperliche Selbstregulation hin.
Neben einem hohen Vagustonus hat Philipsen für Heilung und Gesundheit weitere grundlegende Komponenten ausgemacht. Dazu zählen auch soziale Faktoren wie Naturverbundenheit und die Qualität unserer zwischenmenschlichen Beziehungen. Regelmäßige Aufenthalte in der freien Natur bieten uns vielfältige, heilende Sinneseindrücke, die unser Nervensystem positiv beeinflussen. Ebenso wichtig sind ein erfülltes Sozialleben und Gemeinschaftserlebnisse. Wie all das mit dem Vagusnerv zusammenhängt und wie wir ihn gezielt dafür einsetzen können, diese Fähigkeiten zu stärken, erklärt uns Thor Philipsen in seinem Buch.
Im Praxisteil bietet er neue weiterentwickelte Übungen und wirkungsvolle Techniken zur gezielten Stimulation des Vagusnervs an. Die Übungen sind anschaulich erklärt und sofort umsetzbar.
More details
Language
German
Place of publication
Kirchzarten bei Freiburg
Germany
Target group
Alle, die ihre Gesundheit optimieren und zu mehr Fitness, körperlicher Leistungsfähigkeit und sozialem Miteinander gelangen möchten.
Edition type
New edition
Product notice
With flaps
Dimensions
Height: 215 mm
Width: 150 mm
ISBN-13
978-3-86731-290-5 (9783867312905)
Schweitzer Classification
Person
Thor Philipsen absolvierte seine Ausbildung an der European School of Osteopathy in Maidstone, England und unterrichtete als Gastdozent an der SriSri University in Cuttack, Indien. Zudem studierte er Psychomotorik-Therapie und schrieb seine Abschlussarbeit über die Polyvagal-Theorie und deren praktische Anwendung bei der Behandlung von Autismus. Er bildete sich am Stanley-Rosenberg-Institute weiter und ist der erste und momentan einzige von Stanley Rosenberg autorisierte Lehrer seiner Methoden.