Step-Areobic
Für Schule und Studio
Meyer & Meyer (Publisher)
6th Edition
Published in June 2004
Book
Paperback/Softback
144 pages
978-3-89899-040-0 (ISBN)
Article exhausted; check for reprint
Description
Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingeführt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das Buch, das einen theoretischen und einen praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über die Ziele,Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegunegn und Armmuster dargestellt und als Standarttechniken mit gebräuchlichen Begifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.
More details
Edition
6., veränd. Aufl.
Language
German
Edition type
Revised edition
Illustrations
6
14 farbige Abbildungen, 98 Farbfotos bzw. farbige Rasterbilder, 6 farbige Tabellen
Dimensions
Height: 21 cm
Width: 14.8 cm
Weight
320 gr
ISBN-13
978-3-89899-040-0 (9783898990400)
Schweitzer Classification
Other editions
New editions

Iris Pahmeier | Corinna Niederbäumer
Step-Aerobic
Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule
Book
03/2018
8th Edition
Meyer & Meyer
€19.95
Available immediately
Persons
Prof. Dr. Iris Pahmeier ist Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Vechta mit den Ausbildungsschwerpunkten Sportpädagogik, Sportpsychologie, Gesundheitspsychologie sowie Tanz, Gymnastik und Fitness. Außerdem übt sie seit mehreren Jahren eine pädagogische und tanztherapeutische Ausbildungstätigkeit aus.
Corinna Niederbäumer ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Aerobic-Instructorin; als Sporttherapeutin arbeitet sie im Staatsbad von Salzuflen. Sie ist seit mehreren Jahren als Trainerin im Fitnessstudio tätig und Dozentin im Rahmen der universitären Sportlehrerausbildung für die Bereiche Tanz, Gymnastik und Step-Aerobic.
Corinna Niederbäumer ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Aerobic-Instructorin; als Sporttherapeutin arbeitet sie im Staatsbad von Salzuflen. Sie ist seit mehreren Jahren als Trainerin im Fitnessstudio tätig und Dozentin im Rahmen der universitären Sportlehrerausbildung für die Bereiche Tanz, Gymnastik und Step-Aerobic.