Beckenboden-Training
Die 12 wirksamsten Übungen
Published on 10. May 2010
Book
Paperback/Softback
304 pages
978-3-442-17160-6 (ISBN)
Description
Sich sicher und selbstbewusst fühlen mit einem starken Beckenboden
Das Beckenboden-Training der beiden Autorinnen gibt mehr Kraft, größere Sicherheit und selbstbewusste Ausstrahlung. Außerdem hilft es bei zahlreichen Beschwerden, bereitet auf die Geburt vor oder dient zur Rückbildung. Alle hier aufgeführten Übungen sind praxisbewährt und optimal aufeinander abgestimmt, können aber auch individuell zusammengestellt werden. So lässt sich die weibliche Basis einfach und schnell kräftigen.
Mit gezielter Gymnastik vorbeugen, zahlreiche Beschwerden mindern und heilen.
Das Beckenboden-Training der beiden Autorinnen gibt mehr Kraft, größere Sicherheit und selbstbewusste Ausstrahlung. Außerdem hilft es bei zahlreichen Beschwerden, bereitet auf die Geburt vor oder dient zur Rückbildung. Alle hier aufgeführten Übungen sind praxisbewährt und optimal aufeinander abgestimmt, können aber auch individuell zusammengestellt werden. So lässt sich die weibliche Basis einfach und schnell kräftigen.
Mit gezielter Gymnastik vorbeugen, zahlreiche Beschwerden mindern und heilen.
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Persons
Annette Bopp, geboren 1952, ist Diplom-Biologin, Medizin-Journalistin und erfolgreiche Sachbuchautorin zu Gesundheits- und Familienthemen. Für ihre Arbeit wurde sie mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit der 'Goldenen Feder' der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe. Sie lebt mit ihren beiden Kindern in Hamburg.