Bitik

Öncü arastirmalariyla Corey Keyes, bitiklik kavramini görünür kiliyor ve bu güclü kitapta ona hayat veriyor. Zihinsel sagliga bakisinizi yeniden düsünmeye, mutluluk anlayisinizi güncellemeye ve potansiyelinize bir adim daha yaklasmaya hazir olun.
Adam Grant, Hidden Potential ve Think Again kitaplarinin #1 New York Times coksatan yazari, ReThinking podcastinin sunucusu

Bitik, Keyesin onlarca yila yayilan bilimsel arastirmalarini güclü kisisel hikayelerle bir araya getirerek modern insani kusatan bosluk ve anlamsizlik hissine bir panzehir sunuyor. Sevmek. Ögrenmek. Calismak. Inanmak. Oynamak. Bir hayati dönüstürme potansiyeline sahip bes temel unsur. Bu kitap aci ve hazza, dogustan gelen psikolojik ihtiyaclarimiza, bizi dengemizden uzaklastiran davranislara ve asiri uyarilmis, bunaltici bir dünyada bütüncül iyi olusa giden yola bakisinizi degistirecek.
Anna Lembke, Dopamin Toplumu kitabinin yazari

Ne Mutsuzsun Ne Mutlu Peki O Zaman Nesin
Sabah uyaniyorsun. Gün basliyor. Yapman gerekenleri yapiyorsun. Calisiyor, konusuyor, gülüyor, hatta bazen egleniyorsun. Ama bir sey eksik. Ne oldugunu tam olarak söyleyemedigin bir bosluk, bir agirlik, bir isteksizlik Hayatin icindesin ama sanki tam olarak orada degilsin. Iste bu his, modern dünyanin en yaygin ama en az konusulan ruh hali bitiklik.
Corey Keyes, yillar süren arastirmalariyla bu tanimsiz hissi görünür kiliyor. Bitiklik languishing, ne depresyon ne de mutluluk Ikisinin arasinda sikismis, sessiz ve sinsi bir ruh hali. Ve en carpici olan su Bu hissi yasayan yalniz degilsin. Aksine, cagimizin büyük bir kismi bu gri alanda yasiyor. Modern hayatin bitmeyen temposu, sürekli üretme baskisi, dijital yorgunluk ve kopan baglar Hepsi birlesiyor ve bizi fark etmeden icten ice söndürüyor.

Sorun Sende Degil; Dünya Seni Yoruyor
Bu kitap, okuru suclamiyor. Daha cok cabala, pozitif düsün ya da kendini zorla demiyor. Tam tersine sunu söylüyor Belki de sorun, senin yeterince iyi olmaman degil, icinde yasadigin dünyanin seni yavas yavas tüketmesi. Bitik, bu gercegi kabul ederek basliyor ve ardindan su sorunun pesine düsüyor Bu halden cikmak mümkün mü Yeniden hissetmek mümkün mü Evet ama farkli bir yoldan. Bu kitap klasik kisisel gelisim recetelerini tersyüz ediyor. Büyük degisimler, ani dönüsümler vadetmiyor. Onun yerine kücük ama anlamli eylemler, derin odak ve akis anlari, gercek baglar kurma ve hayati yeniden hissetmeyi mümkün kilan mikro aliskanliklar üzerinden ilerliyor. Cünkü bazen yeniden canlanmak büyük bir degisimle degil, kücük ama dogru bir dokunusla baslar.

Idare Eder Bir Hayattan Gercekten Yasamaya