
Qi Gong für Dummies, 2A
Cornelius Hennings(Author)
Wiley-VCH (Publisher)
2nd Edition
Published on 6. May 2026
Book
Paperback/Softback
320 pages
978-3-527-72471-0 (ISBN)
Description
Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihre Lebensenergie stärken? Dann ist Qi Gong das Richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in die Grundlagen des Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Übungen zur Bewegung, Atmung, der Steigerung der Konzentration und zur Meditation. Lernen Sie, wie Sie den Fluss Ihres Qi verbessern können und Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Gesundheit auf körperlicher und psychischer Ebene positiv unterstützen.
More details
Series
Edition
2. Auflage
Language
German
Place of publication
Berlin
Germany
Target group
Professional and scholarly
Dimensions
Height: 238 mm
Width: 175 mm
Thickness: 21 mm
Weight
558 gr
ISBN-13
978-3-527-72471-0 (9783527724710)
Schweitzer Classification
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Cornelius Hennings
Qi Gong für Dummies, 2A
E-Book
05/2026
2nd Edition
Wiley-VCH
€17.99
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Cornelius Hennings
Qi Gong für Dummies
Book
04/2012
1st Edition
Wiley-VCH
€18.99
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Person
Cornelius Hennings ist Qi-Gong-Meister, Ausbilder und Gründer des Qigongclubs Deutschland. Seit über 25 Jahren erforscht und lehrt er Qi Gong in China, Deutschland und online. Er studierte TCM in Shanghai, war Vorsitzender des Vereins für Qi Gong Forschung und leitete mehrere Gesundheitsprojekte und Studien.
Content
UEber den Autor 9 Einfuehrung 23
Teil I: Probieren Sie's mal ... mit Qi Gong 27
Kapitel 1: Was Sie schon immer ueber Qi Gong wissen wollten 29
Kapitel 2: Die richtige Einstellung macht's 41
Kapitel 3: Das ist wichtig, damit Qi Gong wirkt 49
Teil II: Aus trockener Theorie wird bluehende Praxism 53
Kapitel 4: Traditionelle Chinesische Medizin 55
Kapitel 5: >>Yin<< und >>Yang<< 71
Kapitel 6: Die Fuenf Elemente 83
Teil III: Die Fuenf UEbungen des Wudang Qi Gong 97
Kapitel 7: Fuenf UEbungen, die fuer Sie bestimmt sind 99
Kapitel 8: Die Reinigungsuebung 113
Kapitel 9: Stehen wie ein Baum 119
Kapitel 10: Die Naturverbindungsuebung 125
Kapitel 11: Meditationsuebung im Sitzen 135
Kapitel 12: Ausgleich von >>yin<< und >>yang<< 143
Teil IV: Mit Qi Gong hinein in den Alltag 153
Kapitel 13: Hier entlang zu erfolgreicher Qi-Gong-UEbung 155
Kapitel 14: Das Qi-Gong-Medizinschraenkchen 167
Kapitel 15: Das Leben in neuem Licht betrachten 183
Kapitel 16: UEbungen fuer jede Gelegenheit 189
Kapitel 17: Wie Sie es schaffen, dabeizubleiben 207
Kapitel 18: Tipps und Tricks fuer Ihre Qi-Gong-UEbung 213
Kapitel 19: Feng Shui und die Wirkung von Lebensraeumen 223
Teil V: Der Top-Ten-Teil 237
Kapitel 20: Zehn Irrtuemer ueber Qi Gong 239
Kapitel 21: Zehn Tipps fuer eine bessere Qi-Gong-UEbung 245
Kapitel 22: Zehn Minimedikamente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 249
Kapitel 23: Zehn Tipps zu weiterfuehrender Lektuere 253
Kapitel 24: Zehn weiterfuehrende Webadressen 257
Anhang Die 100-Tage-UEbung 259
Abbildungsverzeichnis 297
Stichwortverzeichnis 305
Teil I: Probieren Sie's mal ... mit Qi Gong 27
Kapitel 1: Was Sie schon immer ueber Qi Gong wissen wollten 29
Kapitel 2: Die richtige Einstellung macht's 41
Kapitel 3: Das ist wichtig, damit Qi Gong wirkt 49
Teil II: Aus trockener Theorie wird bluehende Praxism 53
Kapitel 4: Traditionelle Chinesische Medizin 55
Kapitel 5: >>Yin<< und >>Yang<< 71
Kapitel 6: Die Fuenf Elemente 83
Teil III: Die Fuenf UEbungen des Wudang Qi Gong 97
Kapitel 7: Fuenf UEbungen, die fuer Sie bestimmt sind 99
Kapitel 8: Die Reinigungsuebung 113
Kapitel 9: Stehen wie ein Baum 119
Kapitel 10: Die Naturverbindungsuebung 125
Kapitel 11: Meditationsuebung im Sitzen 135
Kapitel 12: Ausgleich von >>yin<< und >>yang<< 143
Teil IV: Mit Qi Gong hinein in den Alltag 153
Kapitel 13: Hier entlang zu erfolgreicher Qi-Gong-UEbung 155
Kapitel 14: Das Qi-Gong-Medizinschraenkchen 167
Kapitel 15: Das Leben in neuem Licht betrachten 183
Kapitel 16: UEbungen fuer jede Gelegenheit 189
Kapitel 17: Wie Sie es schaffen, dabeizubleiben 207
Kapitel 18: Tipps und Tricks fuer Ihre Qi-Gong-UEbung 213
Kapitel 19: Feng Shui und die Wirkung von Lebensraeumen 223
Teil V: Der Top-Ten-Teil 237
Kapitel 20: Zehn Irrtuemer ueber Qi Gong 239
Kapitel 21: Zehn Tipps fuer eine bessere Qi-Gong-UEbung 245
Kapitel 22: Zehn Minimedikamente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 249
Kapitel 23: Zehn Tipps zu weiterfuehrender Lektuere 253
Kapitel 24: Zehn weiterfuehrende Webadressen 257
Anhang Die 100-Tage-UEbung 259
Abbildungsverzeichnis 297
Stichwortverzeichnis 305