Die neue Rückenschule
Dehnung, Kräftigung und Entspannung Schonende Übungen für Beruf und Freizeit
Published on 12. September 2005
Book
Paperback/Softback
128 pages
978-3-442-16724-1 (ISBN)
Description
Der Rücken ist der Spiegel der Seele. Nicht nur Bewegungsmangel oder schlechte Haltung verursachen Kreuzschmerzen, sondern auch Stress, Sorgen und vor allem Beziehungsprobleme. Deshalb trainiert die neue Rückenschule mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Muskeln und hilft gleichzeitig, bewusst zu entspannen und Stress abzubauen.
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Person
Klaus Haak, Autor und Fernsehmoderator der "Bremer Gesundheitswerkstatt", ist ausgebildeter Rückentrainer. Er gilt als Spezialist für Gesundheitsthemen und wurde für seine praxisnahe Vermittlung der Inhalte mehrfach ausgezeichnet.