AwareAidOn-Methode - AwareAidOn-Method
"Schwimmscheiben" für Achtsamkeits-/Meditationstraining - "Swim Disks" for Mindfulness/Meditation. Handbuch zu Grepmair's AwareAidOn-Gerät/-PC-Programm - Manual accompanying Grepmair's AwareAidOn Decive/PC Program
Published on 23. December 2009
Book
Paperback/Softback
90 pages
978-3-00-030010-3 (ISBN)
Description
In diesem Handbuch finden Sie eine leicht nachvollziehbare Beschreibung der Methode, des Anwendungsbereiches, des Nutzens für Anwender, der spirituellen und wissenschaftlichen Fundierung, sowie eine Übungsanleitung.
Die Bezeichnung AwareAidOn stellt eine Wortkreuzung dar, eine Begriffsschöpfung, die aus drei Elementen besteht: (1) Aware(ness): Bewusstsein, (2) Aid: Hilfe, (3) Métron: Maß, à Hilfe und Maß für Bewusstsein / Fähigkeit zur Aufmerksamkeitslenkung. Gemeint damit sind die nachfolgend beschriebene innovative Methode und das speziell für diese Methode entwickelte/erfundene Gerät/PC-Programm zur Unterstützung von Achtsamkeits-/Meditationsübungen. Grepmair's AwareAidOn bietet eine wirksame Unterstützung zur Realisierung von Achtsamkeits-/ Meditationsübungen jedweder Ausrichtung (diverse spirituelle, medizinische, pädagogische Ansätze).
'AwareAidOn' bezeichnet eine auf spirituellen wie auch wissenschaftlichen Grundlagen basierende Methode und das speziell für diese entwickelte Gerät. Hierbei werden Klangereignisse, die hinsichtlich ihrer Art und ihres Auftretenszeitpunkts nach einem ausgeklügelten System variieren, zur Unterstützung von Achtsamkeits-/Meditationsübungen eingesetzt. AwareAidOn ist nicht als eine neue Art von Achtsamkeits-/Meditationsübung zu verstehen. Vielmehr dient es dazu, das zu unterstützen, was der Übende beabsichtigt, nämlich Achtsamkeits-/Meditation zu üben. Insofern ist AwareAidOn unwesentlich. Wesentlich, unverändert und im zentralen Aufmerksamkeitsfokus des Übenden bleibt die Achtsamkeits-/Meditationsübung. AwareAidOn stellt aber für Praktizierende eine wertvolle Hilfe dar, das Wesentliche zu realisieren.
L. J. Grepmair erkundete die Wirkung von AwareAidOn an sich selbst und eigenen Klienten/innen phänomenologisch; auch erfahrende Meditierende fungierten als Tester. Im Ergebnis zeigte sich, dass mit AwareAidOn jetzt eine wertvolle, für viele Achtsamkeitsübende/Meditierende hilfreiche Unterstützung zur Verfügung steht.
This manual provides you with an easy-to-understand description of the method behind AwareAidOn, its scope of application, its benefits for the user as well as its spiritual and scientific basis.
The name 'AwareAidOn' is a blend of words consisting of three elements: (1) Aware(ness), (2) Aid, and (3) Métron (measurement), à Awareness aid and measurement/focusing skills. It refers both to the innovative method described below and to the device/PC program developed/invented to support awareness and meditation practices using this particular approach.
Grepmair's AwareAidOn offers you a highly efficient support for mindfulness/meditation practices of all kinds (various spiritual, medical and educational orientations).
'AwareAidOn' denotes an approach based both on spiritual and scientific grounds, and at the same time refers to the device developed for the practical application of this particular approach. AwareAidOn involves the use of sound events the nature and frequency/occurrence of which can be modified according to a sophisticated system in order to support mindfulness/meditation practices.
AwareAidOn should not be understood to be a new type of mindfulness/meditation practice. Instead, AwareAidOn will support practitioners in doing what they are intent on doing: namely practicing mindfulness/meditation. In this sense, AwareAidOn is not what will be essential for their practice. What is essential, and what remains unchanged and the major point of focus for the practitioner, is the awareness/meditation exercise as such. AwareAidOn, however, provides practitioners with a valuable tool for realizing that which is really essential.
L. J. Grepmair explored the effect of AwareAidOn phenomenologically on himself and on his own clients, with experienced meditators also serving as test subjects. The results revealed that AwareAidOn might really provide helpful support for many mindfulness and meditation practitioners.
AwareAidOn-Programme/s: Erhältlich / available via www.awareaidon.de und / and www.klang-stille.de
Die Bezeichnung AwareAidOn stellt eine Wortkreuzung dar, eine Begriffsschöpfung, die aus drei Elementen besteht: (1) Aware(ness): Bewusstsein, (2) Aid: Hilfe, (3) Métron: Maß, à Hilfe und Maß für Bewusstsein / Fähigkeit zur Aufmerksamkeitslenkung. Gemeint damit sind die nachfolgend beschriebene innovative Methode und das speziell für diese Methode entwickelte/erfundene Gerät/PC-Programm zur Unterstützung von Achtsamkeits-/Meditationsübungen. Grepmair's AwareAidOn bietet eine wirksame Unterstützung zur Realisierung von Achtsamkeits-/ Meditationsübungen jedweder Ausrichtung (diverse spirituelle, medizinische, pädagogische Ansätze).
'AwareAidOn' bezeichnet eine auf spirituellen wie auch wissenschaftlichen Grundlagen basierende Methode und das speziell für diese entwickelte Gerät. Hierbei werden Klangereignisse, die hinsichtlich ihrer Art und ihres Auftretenszeitpunkts nach einem ausgeklügelten System variieren, zur Unterstützung von Achtsamkeits-/Meditationsübungen eingesetzt. AwareAidOn ist nicht als eine neue Art von Achtsamkeits-/Meditationsübung zu verstehen. Vielmehr dient es dazu, das zu unterstützen, was der Übende beabsichtigt, nämlich Achtsamkeits-/Meditation zu üben. Insofern ist AwareAidOn unwesentlich. Wesentlich, unverändert und im zentralen Aufmerksamkeitsfokus des Übenden bleibt die Achtsamkeits-/Meditationsübung. AwareAidOn stellt aber für Praktizierende eine wertvolle Hilfe dar, das Wesentliche zu realisieren.
L. J. Grepmair erkundete die Wirkung von AwareAidOn an sich selbst und eigenen Klienten/innen phänomenologisch; auch erfahrende Meditierende fungierten als Tester. Im Ergebnis zeigte sich, dass mit AwareAidOn jetzt eine wertvolle, für viele Achtsamkeitsübende/Meditierende hilfreiche Unterstützung zur Verfügung steht.
This manual provides you with an easy-to-understand description of the method behind AwareAidOn, its scope of application, its benefits for the user as well as its spiritual and scientific basis.
The name 'AwareAidOn' is a blend of words consisting of three elements: (1) Aware(ness), (2) Aid, and (3) Métron (measurement), à Awareness aid and measurement/focusing skills. It refers both to the innovative method described below and to the device/PC program developed/invented to support awareness and meditation practices using this particular approach.
Grepmair's AwareAidOn offers you a highly efficient support for mindfulness/meditation practices of all kinds (various spiritual, medical and educational orientations).
'AwareAidOn' denotes an approach based both on spiritual and scientific grounds, and at the same time refers to the device developed for the practical application of this particular approach. AwareAidOn involves the use of sound events the nature and frequency/occurrence of which can be modified according to a sophisticated system in order to support mindfulness/meditation practices.
AwareAidOn should not be understood to be a new type of mindfulness/meditation practice. Instead, AwareAidOn will support practitioners in doing what they are intent on doing: namely practicing mindfulness/meditation. In this sense, AwareAidOn is not what will be essential for their practice. What is essential, and what remains unchanged and the major point of focus for the practitioner, is the awareness/meditation exercise as such. AwareAidOn, however, provides practitioners with a valuable tool for realizing that which is really essential.
L. J. Grepmair explored the effect of AwareAidOn phenomenologically on himself and on his own clients, with experienced meditators also serving as test subjects. The results revealed that AwareAidOn might really provide helpful support for many mindfulness and meditation practitioners.
AwareAidOn-Programme/s: Erhältlich / available via www.awareaidon.de und / and www.klang-stille.de
More details
Language
English
German
Target group
Üben von Achtsamkeit / Meditation in Spiritualität, Medizin, Psychotherapie, Pädagogik<BR>Practicing Mindfulness / Meditation in Spirituality, Medicine/Psychotherapy, Education
Dimensions
Height: 21 cm
Width: 13 cm
Weight
165 gr
ISBN-13
978-3-00-030010-3 (9783000300103)
Schweitzer Classification
Persons
Zum Autor und Entwickler
LUDWIG J. GREPMAIR ist Psychologe, Psychotherapeut und Lehrtherapeut. Er lebt in Regensburg, Bayern/Deutschland. Über 20 Jahre absolvierte er diverse Therapieausbildungen und unterzog sich Unterweisungen in mehreren spirituellen Traditionen. Nach seiner Arbeit als Leitender Klinischer Psychologe in einer Psychosomatischen Klinik gründete er eine akademische Lehrpraxis, die von ihm um ein Privatinstitut für Achtsamkeit und Psychotherapie erweitert wurde.
International in Fachkreisen bekannt wurde er als Achtsamkeitsforscher durch Beiträge zur Achtsamkeit des Psychotherapeuten. Nach vielen Jahren phänomenologischer Forschung legte er in Kooperation mit Prof. Dr. Marius K. Nickel/Bad Aussee, Österreich und Prof. Dr. Loew/Regensburg wegweisende Pionierstudien vor (2006a, b; 2007a, b; 2008), die erstmals die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit seitens des Psychotherapeuten im Hinblick auf die Behandlungsergebnisse belegten. U. a. das Clinical Handbook of Mindfulness von F. Didonna (2009) bezeichnet diese Studien als Forschungsbeginn auf diesem Gebiet (s. z. B. auch Walach 2008). Zusammen mit Prof. Nickel verfasste er auch das erste Buch (Monographie) überhaupt auf diesem Fachgebiet, in dem die Autoren ebenfalls erstmals Psychotherapie als Zen-Heilkunst beschrieben (Grepmair & Nickel 2007a).
Die Auseinandersetzung mit eigenen Schwierigkeiten in der Meditations-/Achtsamkeitsübung führte ihn zur Entwicklung des AwareAidOn.
About the author and developer
LUDWIG J. GREPMAIR is a psychologist, psychotherapist and trainer. He is based in Regensburg, Bavaria/Germany. He completed more than 20 years of therapy trainings in various modalities and was trained in several spiritual traditions. After having held the position of Chief Clinical Psychologist at a psychosomatic clinic, he founded an academic training practice, which he then complemented by a private institute for mindfulness and psychotherapy.
What established his international reputation in the area of mindfulness research among peers were his research contributions around mindfulness in psychotherapeutic practice. After many years of phenomenological research, he, together with Prof. Dr. Marius K. Nickel/Bad Aussee, Austria, and Prof. Dr. Loew/Regensburg, Germany, presented groundbreaking pioneering studies (2006a, b; 2007a, b; 2008) which were the first ones to document the positive impact of mindfulness on the part of the psychotherapist with regard to treatment results. The Clinical Handbook of Mindfulness by F. Didonna (2009), among others, identifies these studies as the beginning of research in this field (also cf. e. g. Walach 2008). Together with Prof. Nickel, L. J. Grepmair also authored the very first book in this area of expertise, a monograph in which the authors also were the first ones to describe psychotherapy as a Zen healing modality (Grepmair & Nickel 2007a).
It was L. J. Grepmair's confrontation with his own challenges in practicing meditation/mindfulness which led him to develop the AwareAidOn approach and device.
LUDWIG J. GREPMAIR ist Psychologe, Psychotherapeut und Lehrtherapeut. Er lebt in Regensburg, Bayern/Deutschland. Über 20 Jahre absolvierte er diverse Therapieausbildungen und unterzog sich Unterweisungen in mehreren spirituellen Traditionen. Nach seiner Arbeit als Leitender Klinischer Psychologe in einer Psychosomatischen Klinik gründete er eine akademische Lehrpraxis, die von ihm um ein Privatinstitut für Achtsamkeit und Psychotherapie erweitert wurde.
International in Fachkreisen bekannt wurde er als Achtsamkeitsforscher durch Beiträge zur Achtsamkeit des Psychotherapeuten. Nach vielen Jahren phänomenologischer Forschung legte er in Kooperation mit Prof. Dr. Marius K. Nickel/Bad Aussee, Österreich und Prof. Dr. Loew/Regensburg wegweisende Pionierstudien vor (2006a, b; 2007a, b; 2008), die erstmals die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit seitens des Psychotherapeuten im Hinblick auf die Behandlungsergebnisse belegten. U. a. das Clinical Handbook of Mindfulness von F. Didonna (2009) bezeichnet diese Studien als Forschungsbeginn auf diesem Gebiet (s. z. B. auch Walach 2008). Zusammen mit Prof. Nickel verfasste er auch das erste Buch (Monographie) überhaupt auf diesem Fachgebiet, in dem die Autoren ebenfalls erstmals Psychotherapie als Zen-Heilkunst beschrieben (Grepmair & Nickel 2007a).
Die Auseinandersetzung mit eigenen Schwierigkeiten in der Meditations-/Achtsamkeitsübung führte ihn zur Entwicklung des AwareAidOn.
About the author and developer
LUDWIG J. GREPMAIR is a psychologist, psychotherapist and trainer. He is based in Regensburg, Bavaria/Germany. He completed more than 20 years of therapy trainings in various modalities and was trained in several spiritual traditions. After having held the position of Chief Clinical Psychologist at a psychosomatic clinic, he founded an academic training practice, which he then complemented by a private institute for mindfulness and psychotherapy.
What established his international reputation in the area of mindfulness research among peers were his research contributions around mindfulness in psychotherapeutic practice. After many years of phenomenological research, he, together with Prof. Dr. Marius K. Nickel/Bad Aussee, Austria, and Prof. Dr. Loew/Regensburg, Germany, presented groundbreaking pioneering studies (2006a, b; 2007a, b; 2008) which were the first ones to document the positive impact of mindfulness on the part of the psychotherapist with regard to treatment results. The Clinical Handbook of Mindfulness by F. Didonna (2009), among others, identifies these studies as the beginning of research in this field (also cf. e. g. Walach 2008). Together with Prof. Nickel, L. J. Grepmair also authored the very first book in this area of expertise, a monograph in which the authors also were the first ones to describe psychotherapy as a Zen healing modality (Grepmair & Nickel 2007a).
It was L. J. Grepmair's confrontation with his own challenges in practicing meditation/mindfulness which led him to develop the AwareAidOn approach and device.