Autogenes Training (mit CD)
Delia Grasberger(Author)
Gräfe und Unzer (Publisher)
10th Edition
Published on 16. September 2002
Book
Paperback/Softback
80 pages
978-3-7742-5571-5 (ISBN)
Article exhausted; check for reprint
Description
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren.
Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
More details
Language
German
Place of publication
Germany
Product notice
With flaps
Dimensions
Height: 20 cm
Width: 16.5 cm
Thickness: 0.9 cm
Weight
254 gr
ISBN-13
978-3-7742-5571-5 (9783774255715)
Schweitzer Classification
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