
Adaptogene
Die 20 Super-Pflanzen für mehr Ausdauer, Kraft und Resilienz
Paula Grainger(Author)
VAK (Publisher)
1st Edition
Published on 23. April 2019
Book
160 pages
978-3-86731-216-5 (ISBN)
Description
Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit - ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Zeit sind die sogenannten Adaptogene, deren hochwirksamen Inhaltsstoffe den Körper so regulieren können, dass sowohl das Immunsystem gestärkt und gleichzeitig das Nervensystem beruhigt werden kann.
Heute ist wissenschaftlich nachgewiesen, was die traditionelle Volksmedizin vieler Kulturen weltweit schon lange weiß: dass Adaptogene wie Ashwagandha, Kurkuma, Ginseng, Süßholz, Maca, Tulsi oder Rhodiola den Spiegel des Stresshormons Kortisol senken und Schwankungen der Nebennierenfunktion verhindern, die zu einem "Burn-out" führen können.
Begleiten Sie die erfahrene Phytotherapeutin Paula Grainger auf eine Reise in die wunderbare Welt dieser besonderen Heilpflanzen: 20 Pflanzenporträts und zahlreiche Rezepte - nicht nur für heilsame Tees, sondern auch für Smoothies, Energieriegel, Desserts und Schönheitselixiere - machen es leicht, von der besonderen Kraft der Adaptogene im Alltag zu profitieren!
More details
Edition
Erstauflage
Language
German
Place of publication
Kirchzarten
Germany
Product notice
Klappenbroschur
Illustrations
Durchgehend vierfarbig illustriert
Dimensions
Height: 172 mm
Width: 131 mm
Thickness: 20 mm
Weight
290 gr
ISBN-13
978-3-86731-216-5 (9783867312165)
Schweitzer Classification
Persons
Paula Grainger ist ausgebildete Phytotherapeutin. Die gebürtige Engländerin lebt in Santa Cruz, Kalifornien, wo sie auch ihre Praxis hat. Paula Grainger ist aktiv auf Instagram: www.instagram.com/paulagrainger/