Aufbruch aus dem Angstkäfig

Dieser Titel erscheint im Paranus Verlag der Brücke Neumünster.

Über zehn Jahre kämpfte Andreas Gehrke in mindestens 15 psychotischen Episoden mit aufdringlichen Stimmen aus "Himmel und Hölle", die Macht über ihn zu haben schienen.
In diesem einmalig präzisen und erhellenden Bericht eines Stimmenhörers schildert Gehrke seine ängstigende Reise in die Stimmenwelt - aber auch den nach Jahren geglückten Aufbruch aus dem Angstkäfig.
In einem Prozess des Umdenkens und Umlenkens gelingt es ihm, die Botschaften der Stimmen zu entschlüsseln, so dass schließlich die Feinde zu Freunden werden, die ihn auf das hinweisen, was zuvor verdrängt und ausgeblendet war.
Dieses Buch richtet sich nicht nur an Stimmenhörende selbst, sondern ermöglicht vor allem all denen ein besseres Verständnis, die mit Stimmen hörenden Menschen zusammenleben und in der psychiatrischen Praxis und Forschung tätig sind.

Der Inhalt:

- Geleitwort von Monika Hoffmann
- Vorwort von Andreas Gehrke
- Teil 1: Ein Stimmenhörer berichtet

- Teil 2: Aufbruch aus dem Angstkäfig:

- Wie die Stimmen in mein Leben einbrachen
- Mein Leben trotz der Stimmen und mit den Stimmen
- Wie ich lernte, zu reflektieren und mit den Ängsten umzugehen
- Das Netzwerk Stimmenhören und meine weitere Entwicklung
- Die psychiatrische Begleitung
- Die Angehörigen Stimmen hörender Menschen

- Teil 3: Reflexionen
- Die Vielfalt der Stimmen kennen lernen
- Aus Feinden wurden Freunde
- Was sich für mich geändert hat
- Am Anfang steht die Anerkennung
- Raus aus der Isolation
- Von Angst und Hass zu Verzeihen und Liebe
- Die Bedeutung des Reflektierens
- Das Verlassen der Lebensbahn
- Die Angstspirale durchbrechen
- Eine etwas andere Sicht auf das Gehirn
- Wie ich die Psychiatrie erlebt habe
- Was ich mir von der Psychiatrie wünsche