Core Training Anatomie
Der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
Published on 30. August 2012
Book
Paperback/Softback
160 pages
978-3-7679-1147-5 (ISBN)
Description
Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht 'unter die Haut', um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten Übungsanweisungen und Übungstipps liefert Core Training Anatomie grundlegende Erkenntnisse zur Funktionsweise des Körpers und erleichtert es, einen persönlichen Übungsplan zu erstellen.
More details
Edition
1. Auflage
Language
German
Place of publication
Grünwald
Germany
Target group
Für Fitness- und Breitensportler (präventiv und therapeutisch), Trainer und Übungsleiter
Illustrations
über 250 Abbildungen
Dimensions
Height: 25.4 cm
Width: 19.4 cm
Weight
540 gr
ISBN-13
978-3-7679-1147-5 (9783767911475)
Schweitzer Classification
Person
Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.