
Every Breath You Take
Wie dein Atem dich trägt: Der Weg zu einem achtsamen Leben
Rose Elliot(Author)
L.E.O. Verlag
1st Edition
Published on 3. August 2018
Book
Paperback/Softback
176 pages
978-3-95736-112-7 (ISBN)
Description
Achtsames Atmen für Einsteiger
Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.
Reviews / Votes
"Ein sehr wertvolles Büchlein, das einen soliden Eindruck vermittelt und sich gut für EinsteigerInnen ins Thema eignet!" www.achtsamkeits-akademie.atMore details
Edition
1. Auflage
Language
German
Place of publication
München
Germany
Product notice
Flexible plastic/vinyl cover
Illustrations
zweifarbig mit zahlreichen Illustrationen
Dimensions
Height: 18.5 cm
Width: 13.5 cm
ISBN-13
978-3-95736-112-7 (9783957361127)
Schweitzer Classification
Other editions
Additional editions

E-Book
08/2018
1st Edition
L.E.O. Verlag
€9.99
Available for download
Persons
Rose Elliot ist eine Pionierin der vegetarischen Ernährungsweise; für ihre Verdienste um die vegetarische Küche bekam sie von der der Queen sogar den Ehrentitel Member of British Empire verliehen. Ihre Großmutter gründete die spirituelle Organisation White Eagle Lodge, daher interessierte sich Rose Elliot schon früh für ganzheitliche und spirituelle Themen. Die Begegnung mit einem buddhistischen Mönch inspirierte ihre Meditations- und Atem-Achtsamkeitspraxis.