Hallo Ruhestand!
Start in die neue Freiheit
Schiele & Schön (Publisher)
2nd Edition
Published in March 2010
Book
Hardback
184 pages
978-3-7949-0861-5 (ISBN)
Description
Jahr für Jahr treten 850.000 Menschen in den Ruhestand. Dieser Bruch im Leben will bewältigt sein. Hallo Ruhestand greift das Thema so auf, wie es ihm gebührt: Mit Humor, aber nicht banal. Mit einer Erzählung und Beiträgen aus der Sicht der Psychologin und des Arztes und mit fröhlichen Cartoons von Haralds Klavinius,
More details
Edition
2., Aufl.
Language
German
Place of publication
Germany
Target group
Menschen, die vor dem Eintritt in den Ruhestand stehen oder sich neu orientieren.<BR>Ehepartner, Freund, Kollegen dieser Zielgruppe
Edition type
Revised edition
Dimensions
Height: 19.5 cm
Width: 13.5 cm
Weight
298 gr
ISBN-13
978-3-7949-0861-5 (9783794908615)
Schweitzer Classification
Other editions
Previous edition
Book
11/2010
2nd Edition
Schöningh Würzburg
€17.90
Article exhausted; check for reprint
Persons
Author
Diplom Volkswirt
Dipl. Psychologin
Professor, Chefarzt für Innere Medizin an der Missionsärztlichen Klinik, Würzburg
Illustrated by
Diplom Volkswirt
Content
Bevor es richtig los geht.ein paar Vorbemerkungen
Was dieses Buch möchte und was es nicht möchte - Vor Ihnen liegt ein faszinierender Lebensabschnitt - Was Ruhestand mit Pubertät zu tun hat - Jeder muß seinen eigenen Weg finden
Leben Sie!
Die Zeit der Konkurrenz ist vorbei - Kein Leben im Wartestand - Weiterentwickeln und wachsen - Noch kann ich - Mythos Nr. 1:Ruhestand = Passivität
Der Übergang kommt nicht plötzlich
Wozu eine Wanderung gut ist - Gründen Sie Ihre eigene Ich-AG - Auch auf das Unangenehme gefasst sein - Auf Veränderungen vorbereiten
Ihr Börsenwert im Unternehmen sinkt.
Irgendwann beginnt es - Ausscheiden im Bruch - Plötzlich steht man nicht mehr auf der Liste - Sie spielen jetzt in einer anderen Liga - Einmal ist immer das letzte Mal
Mythos Nr. 2: Ruhestand ist Selbstwertkrise
Der Augenblick des Abschieds
Verklärung der Vergangenheit - Locker bleiben - Besser ein magerer Abschied als eine magere Zukunft - Was passiert beim Abschied? - Eine Schranke zwischen das alte und das neue Leben legen - Veränderung und Abschied - Trennung und Abschied aus der Sicht des Arztes
Wer bin ich jetzt?
Vorgänger und Nachfolger - Wenn man auf keiner Einladungsliste mehr steht - Auf einmal rollenlos? Mythos Nr. 3: Ruhestand = Statusverlust
Zur neuen Freiheit durchstarten!
Mensch sein - ein Amt für Ehre, nicht für Geld
Neue Welten entdecken - Dienen als Form der Freiheit - Warum das Ehrenamt oft mehr kann als ein Hauptberuf - Helfen hilft!
Kenntnisse aus dem Beruf verwerten
Wissen: Die Brücke zur Jugend - Was machen Senioren im Internet-Café - Kein Stroh im Kopf!
Endlich Zeit für Hobbys
"wenn ich einmal Zeit habe" - Neue Hobbys zulegen? -Hobbys als alleiniger Lebensinhalt? -
Können wir aus unserer Haut schlüpfen?
Fit wie ein alter Turnschuh
Dein Körper ist auch eine Visitenkarte - Im Sport verbinden sich Generationen - Muckis machen unabhängig - Fitness im Alltag - Wandern und Radfahren- Mythos Nr. 4: Ruhestand = Gebrechlichkeit - Aktivität macht glücklich
Finde Deine Kreativität wieder
Die Kreativtöter Schule und Beruf sind vorbei - Behalte Deine Neugier! - Erinnern an frühere Träume - Träume werden wahr
Auch das noch: Jetzt muß ich mich selbst organisieren!
Keine Sachzwänge mehr von außen, keine Vorgesetzten, keine Kontrollen. - Abläufe selbst strukturieren - Freiräume lassen - Routinen und Rituale pflegen - Planung für Ruheständler? - Gleichmaß, Ordnung und Gesundheit
Freunde, das Leben ist lebenswert!
Soziale Bindungen früh schaffen -Vom freundlichen Wort zum besten Freund - Unser Beziehungsgarten - Gesundheit und Freunde
Das alte Leben auf neue Art fortsetzen?
Baden in Hektik, Streß, Emails und SMS - Auch in der Ruhe liegt das Glück
Das Leben ändert sich oft für zwei Menschen
Nicht mehr in der Rolle des "Ernährers" - Die Partnerin hat ein eigenes Lebensmodell entwickelt - Papa ante portas - Wechselseitig motivieren -
Mythos Nr. 5: Ruhestand = Beziehungskrise
Glückwunsch: Angekommen im neuen Gleichgewicht!
Bewußt leben - Es ist Ihre Zeit! - Ausblick: Irgendwann ist auch das Altersprojekt zu planen
Was dieses Buch möchte und was es nicht möchte - Vor Ihnen liegt ein faszinierender Lebensabschnitt - Was Ruhestand mit Pubertät zu tun hat - Jeder muß seinen eigenen Weg finden
Leben Sie!
Die Zeit der Konkurrenz ist vorbei - Kein Leben im Wartestand - Weiterentwickeln und wachsen - Noch kann ich - Mythos Nr. 1:Ruhestand = Passivität
Der Übergang kommt nicht plötzlich
Wozu eine Wanderung gut ist - Gründen Sie Ihre eigene Ich-AG - Auch auf das Unangenehme gefasst sein - Auf Veränderungen vorbereiten
Ihr Börsenwert im Unternehmen sinkt.
Irgendwann beginnt es - Ausscheiden im Bruch - Plötzlich steht man nicht mehr auf der Liste - Sie spielen jetzt in einer anderen Liga - Einmal ist immer das letzte Mal
Mythos Nr. 2: Ruhestand ist Selbstwertkrise
Der Augenblick des Abschieds
Verklärung der Vergangenheit - Locker bleiben - Besser ein magerer Abschied als eine magere Zukunft - Was passiert beim Abschied? - Eine Schranke zwischen das alte und das neue Leben legen - Veränderung und Abschied - Trennung und Abschied aus der Sicht des Arztes
Wer bin ich jetzt?
Vorgänger und Nachfolger - Wenn man auf keiner Einladungsliste mehr steht - Auf einmal rollenlos? Mythos Nr. 3: Ruhestand = Statusverlust
Zur neuen Freiheit durchstarten!
Mensch sein - ein Amt für Ehre, nicht für Geld
Neue Welten entdecken - Dienen als Form der Freiheit - Warum das Ehrenamt oft mehr kann als ein Hauptberuf - Helfen hilft!
Kenntnisse aus dem Beruf verwerten
Wissen: Die Brücke zur Jugend - Was machen Senioren im Internet-Café - Kein Stroh im Kopf!
Endlich Zeit für Hobbys
"wenn ich einmal Zeit habe" - Neue Hobbys zulegen? -Hobbys als alleiniger Lebensinhalt? -
Können wir aus unserer Haut schlüpfen?
Fit wie ein alter Turnschuh
Dein Körper ist auch eine Visitenkarte - Im Sport verbinden sich Generationen - Muckis machen unabhängig - Fitness im Alltag - Wandern und Radfahren- Mythos Nr. 4: Ruhestand = Gebrechlichkeit - Aktivität macht glücklich
Finde Deine Kreativität wieder
Die Kreativtöter Schule und Beruf sind vorbei - Behalte Deine Neugier! - Erinnern an frühere Träume - Träume werden wahr
Auch das noch: Jetzt muß ich mich selbst organisieren!
Keine Sachzwänge mehr von außen, keine Vorgesetzten, keine Kontrollen. - Abläufe selbst strukturieren - Freiräume lassen - Routinen und Rituale pflegen - Planung für Ruheständler? - Gleichmaß, Ordnung und Gesundheit
Freunde, das Leben ist lebenswert!
Soziale Bindungen früh schaffen -Vom freundlichen Wort zum besten Freund - Unser Beziehungsgarten - Gesundheit und Freunde
Das alte Leben auf neue Art fortsetzen?
Baden in Hektik, Streß, Emails und SMS - Auch in der Ruhe liegt das Glück
Das Leben ändert sich oft für zwei Menschen
Nicht mehr in der Rolle des "Ernährers" - Die Partnerin hat ein eigenes Lebensmodell entwickelt - Papa ante portas - Wechselseitig motivieren -
Mythos Nr. 5: Ruhestand = Beziehungskrise
Glückwunsch: Angekommen im neuen Gleichgewicht!
Bewußt leben - Es ist Ihre Zeit! - Ausblick: Irgendwann ist auch das Altersprojekt zu planen