
MIND TIME
Michael Chaskalson(Author)
Cultrix (Publisher)
1st Edition
Published on 1. January 2021
Book
Paperback/Softback
248 pages
978-65-5736-096-5 (ISBN)
Description
Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
More details
Edition
1. Auflage
Language
Other
Dimensions
Height: 210 mm
Width: 140 mm
Thickness: 14 mm
Weight
309 gr
ISBN-13
978-65-5736-096-5 (9786557360965)
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Michael Chaskalson | Megan Reitz
Mind Time
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E-Book
06/2021
1st Edition
Editora Cultrix
€6.49
Available for download