Walking
Energie und Gesundheit - Ideal zum Abnehmen (mit Einsteigerprogramm und Nordic Walking)
2nd Edition
Published on 1. September 2003
Book
Paperback/Softback
144 pages
978-3-499-61049-3 (ISBN)
Description
Schonend für die Gelenke, optimal fürs Abnehmen und stabilisierend für den Kreislauf - das ist Walking. Immer mehr entdecken diese Trendsportart, die auf sanfte Art die Fitness erhöht. Wer eine moderne und fundierte Anleitung für das Walken braucht, findet sie in diesem Buch. Der Clou: Mit Nordic Walking - noch effektiver! Aus dem Inhalt: Energie und Gesundheit, Ideal zum Abnehmen, Mit Einsteigerprogramm.