Sofa-Workout
Doris Burger(Author)
Gräfe und Unzer (Publisher)
1st Edition
Published on 9. February 2009
Book
Paperback/Softback
48 pages
978-3-8338-1040-4 (ISBN)
Description
Sofa-Workout - der Fitnessratgeber für Couch-Potatos. Der erste Schritt in ein bewegtes Leben ist bekanntlich der schwerste. Deshalb startet das Sofa-Workout zunächst mit einfachen Übungen, an die sich ein anspruchsvolleres Programm anschließt. Die Autorin ist lizenzierte Fitnesstrainerin und wird Sie mit einem Augenzwinkern für mehr Bewegung begeistern und behutsam an den Sport heranführen. So werden Sie nicht nur zum Schmunzeln, sondern ganz nebenbei auch zu einem bewegteren Alltag animiert. Und das Beste: Alle Übungen finden vor dem Fernseher statt.
More details
Language
German
Place of publication
Germany
Product notice
Klappenbroschur
Illustrations
55 Fotos bzw. Rasterbilder, 0 Abbildungen
Dimensions
Height: 18 cm
Width: 15 cm
Thickness: 0.4 cm
Weight
107 gr
ISBN-13
978-3-8338-1040-4 (9783833810404)
Schweitzer Classification