Faszien-Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
1st Edition
Published on 9. November 2016
Book
Paperback/Softback
160 pages
978-3-95961-024-7 (ISBN)
Description
Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los!