Unstoppable Brain

SIE HABEN DIE HOHEIT Das bringt uns zur Frage nach dem Hoheitsanspruch. Ihr Leben ist Ihre Angelegenheit, eine Frage Ihrer Überzeugungen. Andere sind nicht Ihr Chef und können Ihnen nicht die ganze Wahrheit sagen - schon gar nicht über Sie selbst! Andere sind auch nicht dazu da, über Sie zu urteilen; stattdessen können sie Lehrer oder Wegbegleiter auf Ihrer Reise sein oder Ihr Spiegel. Sie sind nicht hier, um anderen zu gefallen, sich mit ihnen zu vergleichen oder deren Überzeugungen pauschal zu Ihren zu machen. Den eigenen Hoheitsanspruch aufzugeben bedeutet, sich der Matrix anzuschließen - man wird zu einem "Konsumenten" von Medien, Produkten oder Lösungen statt zu einem Mitschöpfenden. Man wird zu einem Rädchen im Getriebe, statt ein achtsamer, befähigter Mitwirkender zu sein. In einem solchen Geisteszustand verfolgt man möglicherweise die Träume anderer - der Eltern, der Religion, der Arbeitgeber, statt die eigenen. Dann folgt man Influencern, wird zum Fan und vergleicht sich mit anderen, statt die eigenen Gaben voll auszuschöpfen. Das bedeutet nicht, dass wir in unreifes Überlegenheitsdenken, Hedonismus oder Narzissmus verfallen und die Fahne mit dem Aufdruck "Es geht nur um mich" schwenken - das wäre nur ein weiterer Ausdruck von Entmachtung und Fehlsteuerung. Stattdessen ist meiner Überzeugung nach das beste Bild von einer guten menschlichen Existenz ein Bild voller Liebe, Demut, Verbundenheit, Mut und vor allem Lernfähigkeit. Aber wie soll das gehen? Der effektivste und lohnendste Weg, ein gutes Leben zu leben, macht es erforderlich, mit dem Gehirn zu arbeiten, nicht dagegen. Nur wer herausfindet, wie er die das Gehirn schützende Habenula steuern kann, kommt ans Ziel. Und wie dieses Buch zeigen wird, liegt der Schlüssel dazu darin, von der Durchführung zur Iteration überzugehen. Das oberste Ziel dieses Buches ist, Ihren Hoheitsanspruch wiederherzustellen und Sie zu befähigen, Ihr Leben und Ihre Gewohnheiten zu ändern, wann und wie Sie wollen. Es bietet eine "therapeutische Dosis" von drei Erkenntnissen, die sich das Wissen der Hirnforschung zunutze machen, damit Sie nicht mehr feststecken, sondern durchstarten: Sie sind nicht schlecht, Sie sind nicht allein, und es gibt einen Ausweg. Dieser Zaubertrank ist, wenn Sie ihn auf überzeugende Art verinnerlichen, ein Gegenmittel, mit dem Sie Ihre angeborene Motivation wiedererlangen, wo immer Sie von der Vergangenheit ausgebremst oder von der Zukunft eingeschüchtert werden. (...) Sie sind unabhängig und haben Ihren Wert. Die Freiheit, zu lernen und zu wachsen, gehört zu Ihren Geburtsrechten, ungeachtet dessen, was man Ihnen vielleicht einzureden versucht hat. Die Wahrheit ist: Man kann einfach nicht daran scheitern, man selbst zu sein. Man kann nicht daran scheitern, aus seinem Leben etwas mitzunehmen oder zu lernen. Meiner Erfahrung nach bestraft das Universum diejenigen nicht, die lernen und es stets weiter versuchen. Es hat sogar Erbarmen mit ihnen. Einer unserer Stammesältesten sagte einmal: "Gott schützt nur Babys und Narren - und ich bin kein Baby!" Wir werden, ohne es zu merken, von unseren Misserfolgen kontrolliert. Wir sind in der Matrix. Das ist ein direktes Ergebnis der leistungsorientierten Ansätze, mit denen wir alle gearbeitet haben, und die, so hat man uns eingetrichtert, auch funktionieren. Aber im Licht neuer Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften verstehen wir mehr und mehr, dass übermäßiges Leistungsdenken der natürlichen Motivation und den Schutzinstinkten unseres Gehirns zuwiderläuft und stattdessen unsere Fähigkeit zur Veränderung schwächt. Das muss nicht sein. Mit einem Ansatz und einer Denkweise, die iterativ sind, die Fortschritt über Leistung stellen, können wir kraftvolle, dauerhafte Veränderungen herbeiführen - für uns selbst und für die Welt.