Phönix aus der Asche.
Resilienz - wie erfolgreiche Menschen Krisen für sich nutzen
1st Edition
Published on 6. September 2010
Book
Paperback/Softback
216 pages
978-3-648-00298-8 (ISBN)
Description
Aufgeben gilt nicht! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie durch Krisen stark werden. Wie Sie sich und andere erfolgreich durch Rückschläge coachen, Ihre Widerstandfähigkeit aufbauen und Niederlagen in Erfolge umwandeln. Mit vielen Beispielen aus der Praxis. Rückschläge und Krisen machen vor niemandem halt, doch entscheidend ist: Wie geht man mit ihnen um und wie wird man durch sie stärker? Lesen Sie hier, wie aus Rückschläge Erfolge werden.INHALTE:- Den Krisenstress meistern: Wie Sie in fünf Schritten Rückschläge erfolgreich bewältigen.- Wie Sie Ihr "psychisches Immunsystem" stärken und Resilienz aufbauen: Rückschläge positiv nutzen, widrigen Umständen trotzen und schwierige Phasen überwinden.- Wie Sie mit Veränderungen besser klarkommen und die eigene Zukunft positiv gestalten.- Mit vielen Best-Practice-Beispielen aus Wirtschaft und Sport.
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Content
INHALTVERZEICHNIS DER ÜBUNGEN UND ARBEITSBLÄTTERVORWORTEINLEITUNGRESILIENZ - DAS GEHEIMNIS VON ERFOLGSGESCHICHTEN- Erfolgreiche Personen zeigen, wie es geht- Erfolge - nicht nur für ProminenteMIT RESILIENZ AKUTE KRISEN MEISTERN- Stellen Sie sich vor, es gibt eine Wirtschaftskrise, und alle handeln so, als gäbe es keine.- Die Rolle der Erwartungen- Momentane Rückschläge managen und akute Krisen bewältigen- Den Krisenstress meistern- (Selbst-)Coaching- In fünf Schritten erfolgreich durch RückschlägeNACH DER KRISE - KRAFT FÜR DEN NEUSTART SAMMELN- Die Krisenzeit nutzen- Mentale Kraft für neue Erfolge- Mit inneren Dialogen die mentale Kraft steuern- Mit inneren Bildern Erfolge programmierenRESILIENZ AUFBAUEN - DAS KRISEN-IMMUNSYSTEM STÄRKEN- Das Krisen-Immunsystem stärken- 1. Vertrauen Sie in die eigene Kompetenz- 2. Verlassen Sie die Opferrolle- 3. Suchen Sie sich gute Freunde- 4. Steigern Sie Ihre Wahrnehmungskompetenz- 5. Setzen Sie sich realistische Ziele- 6. Sorgen Sie für sich selbst- Resilienz - das Wichtigste im ÜberblickEXKURS: RESILIENZ ALS UNTERNEHMENSKULTUR- Resilienz durch Fehlermanagement- Resilienz durch Veränderungsmanagement- Resilienz durch FlexibilitätDIE EIGENE ZUKUNFT GESTALTEN- Motivation und innerer Antrieb- Lebensziele entwerfen- Herausforderungen annehmen und Erfolge ansteuernVERWENDETE UND WEITERFÜHRENDE LITERATURSTICHWORTVERZEICHNIS
RESILIENZ - DAS GEHEIMNIS VON ERFOLGSGESCHICHTENResilienz: Erfolgreich durch Krisen. Was fällt Ihnen spontan ein, wenn Sie die Worte "Erfolgreich durch Krisen" hören? Bedeuten diese Worte für Sie, dass man erfolgreich durch eine Krise steuern kann, oder bedeuten sie, dass Erfolge gerade eben durch Krisen möglich werden - oder beides? Gerade in dieser Doppeldeutigkeit zeigt sich das Potenzial, das in Krisen steckt: die Chance, aus ihnen für zukünftige Erfolge zu lernen. Zudem kann die Art, wie Sie die Worte interpretiert haben, für Sie sehr aufschlussreich sein. Was nehmen Sie zuerst wahr? Schränkt Sie diese Wahrnehmung ein? Hilft sie Ihnen?Jeder konstruiert seine Welt durch seine Wahrnehmung. Was wir als "wahr" betrachten, beeinflusst unsere Art zu Denken, Fühlen und Handeln. So kann es sein, dass zwei Menschen, die genau dasselbe erleben, das Erlebte komplett unterschiedlich wahrnehmen. Folglich werden beide auch anders mit der Situation umgehen. Der eine wächst an ihr, der andere wird sich daran die Zähne ausbeißen.Man kann von Menschen, die Meister im gekonnten Umgang mit Rückschlägen sind, eine Menge lernen. Lassen Sie sich im folgenden Kapitel von deren Geschichte inspirieren.