
Stretching und Beweglichkeit
Das neue Expertenhandbuch
Karl F. Haug (Publisher)
2nd Edition
Published on 20. October 2010
Book
Paperback/Softback
128 pages
978-3-8304-7408-1 (ISBN)
Article exhausted; check for reprint
Description
Umfassendes und gleichzeitig kompaktes Grundlagenwerk zum Stretching, das medizinisch-wissenschaftlichen wie praktischen Anforderungen in vorbildlicher Weise gerecht wird.
- Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheits-orientierten Blickwinkel betrachtet.
- Anatomische und physiologische Grundlagen sowie häufig gestellte Fragen.
- 120 gut illustrierte Dehnungsübungen zeigen die korrekte Ausführung.
- Alle Übungen beschreiben jeweils Ausgangslage, Übungsausführung und Endposition.
- Methodische Anleitungen zum Schutz der Wirbelsäule und zur Effizienzsteigerung der Dehnungsübungen.
- Der hohe Praxisnutzen steht im Mittelpunkt.
Das ideale Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen.
- Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheits-orientierten Blickwinkel betrachtet.
- Anatomische und physiologische Grundlagen sowie häufig gestellte Fragen.
- 120 gut illustrierte Dehnungsübungen zeigen die korrekte Ausführung.
- Alle Übungen beschreiben jeweils Ausgangslage, Übungsausführung und Endposition.
- Methodische Anleitungen zum Schutz der Wirbelsäule und zur Effizienzsteigerung der Dehnungsübungen.
- Der hohe Praxisnutzen steht im Mittelpunkt.
Das ideale Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen.
More details
Edition
2., unveränderte Auflage
Language
German
Illustrations
367
367 Abbildungen
367 Abbildungen
Dimensions
Height: 24 cm
Width: 17 cm
ISBN-13
978-3-8304-7408-1 (9783830474081)
Schweitzer Classification
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