???????????? ??????? ???????? ??????? ? &#1089

Jekzamenacionnaq trewozhnost' - äto tip psihicheskoj samoobespokoennosti, kotoryj harakterizuetsq slaboj "Ya-koncepciej" i somneniqmi w swoih sposobnostqh i chasto associiruetsq s negatiwnym poznaniem, nedostatkom koncentracii, neblagopriqtnymi fizicheskimi reakciqmi i akademicheskoj neuspewaemost'ü. Drugimi slowami, kogda chelowek wolnuetsq i perezhiwaet po powodu swoej äffektiwnosti i umstwennyh sposobnostej w situacii äkzamena, tak chto äto chuwstwo wyzywaet snizhenie ego real'noj uspewaemosti. My goworim, chto u nego testowaq trewozhnost'. Sochetanie indiwidual'nyh, shkol'nyh, semejnyh i kul'turnyh faktorow mozhet igrat' opredelennuü rol' w wozniknowenii äkzamenacionnoj trewozhnosti. V stressowyh situaciqh, naprimer pered äkzamenom ili wo wremq nego, organizm wydelqet gormon pod nazwaniem "adrenalin". Jeto zastawlqet organizm nahodit'sq w rezhime reakcii "bor'ba ili begstwo" i gotowit'sq k tomu, chto dolzhno proizojti. Vo mnogih sluchaqh bol'shoe kolichestwo adrenalina - äto horosho, potomu chto on pomogaet wam ubedit'sq, chto wy bditel'ny i gotowy äffektiwno sprawlqt'sq so stressowymi situaciqmi.