
Ruhe-Inseln für ErzieherInnen
Einfach entspannen mit angeleiteten Übungen, Instrumentalmusik und Fantasiereisen
Klett Kita (Publisher)
1st Edition
Published on 5. March 2010
Audio
CD-Audio
978-3-86702-104-3 (ISBN)
Description
Einfach mal abschalten - Entspannung für ErzieherInnen
Die Ansprüche an ErzieherInnen und PädagogInnen sind in den letzten Jahren rasant gestiegen, und häufig gehören stressige Situationen und Überforderungen bereits zum Alltag.
Diese CD lädt Menschen in pädagogischen Arbeitsfeldern ein, sich in und von Ihrem Arbeitsalltag mit einfachen Entspannungsübungen, Fantasiereisen und ruhiger Instrumentalmusik nachhaltig zu erholen. Die CD beginnt mit einer einfachen Atembeobachtung, die in jeder Arbeitspause durchgeführt werden kann. Die Gesichtsentspannung "Schmunzelgesicht" und die "Yoga-Atemwelle" helfen gegen Erschöpfung und innere Unruhe. Beim "Fels in der Brandung" führen Vorstellungsbilder zu geistiger und seelischer Entspannung. Bei einer abschließenden längeren meditativen Fantasiereise stellt sich eine tiefe Entspannung ein, in der auch die Gedankenbewegungen zur Ruhe kommen.
Ralf Kiwit hat auf der Basis seiner Erfahrungen mit Entspannungsmusik alle Titel sorgfältig produziert und eingespielt. Auf jede gesprochene Übung, die von leiser Musik und atmosphärischen Klängen begleitet wird, folgt ein reiner Instrumentalteil zum individuellen Weiterführen der Übung und zum Nachspüren. Alle Instrumentalmusiken lassen sich einzeln anwählen und können dadurch auch ideal als Hintergrundmusik für andere Übungen aus dem gleichnamigen Buch genutzt werden!
Die Ansprüche an ErzieherInnen und PädagogInnen sind in den letzten Jahren rasant gestiegen, und häufig gehören stressige Situationen und Überforderungen bereits zum Alltag.
Diese CD lädt Menschen in pädagogischen Arbeitsfeldern ein, sich in und von Ihrem Arbeitsalltag mit einfachen Entspannungsübungen, Fantasiereisen und ruhiger Instrumentalmusik nachhaltig zu erholen. Die CD beginnt mit einer einfachen Atembeobachtung, die in jeder Arbeitspause durchgeführt werden kann. Die Gesichtsentspannung "Schmunzelgesicht" und die "Yoga-Atemwelle" helfen gegen Erschöpfung und innere Unruhe. Beim "Fels in der Brandung" führen Vorstellungsbilder zu geistiger und seelischer Entspannung. Bei einer abschließenden längeren meditativen Fantasiereise stellt sich eine tiefe Entspannung ein, in der auch die Gedankenbewegungen zur Ruhe kommen.
Ralf Kiwit hat auf der Basis seiner Erfahrungen mit Entspannungsmusik alle Titel sorgfältig produziert und eingespielt. Auf jede gesprochene Übung, die von leiser Musik und atmosphärischen Klängen begleitet wird, folgt ein reiner Instrumentalteil zum individuellen Weiterführen der Übung und zum Nachspüren. Alle Instrumentalmusiken lassen sich einzeln anwählen und können dadurch auch ideal als Hintergrundmusik für andere Übungen aus dem gleichnamigen Buch genutzt werden!
More details
Series
Edition
1., Auflage
Language
German
Target group
Einsatzmöglichkeiten bei ErzieherInnen, LehrerInnen, SozialpädagogInnen, in der Erwachsenenbildung, Gruppenarbeit, in Therapie und Beratung<BR>
Duration
Dauer: 70 min
Weight
91 gr
ISBN-13
978-3-86702-104-3 (9783867021043)
Schweitzer Classification