Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch

Über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body
 
 
Südwest Verlag
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 28. Februar 2013
  • |
  • 400 Seiten
 
E-Book | PDF mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-641-59451-0 (ISBN)
 
Das Workout-Standardwerk von Men's Health

Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln? Men's Health sagt: JA! Ausreden sind ab sofort nicht mehr zulässig, denn "Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch" liefert vom Muskel- über Cardio- bis zum Fettabbau-Training mehr als 70 Workouts mit jeder Menge abwechslungsreicher Übungen - schnelle Resultate garantiert! Denn neue Studien beweisen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Trainingseinheiten. Definierte Muskeln, schlanker Körper, starker Body in kürzester Zeit - "Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch" bringt Sie auf den Erfolgskurs.

  • Deutsch
  • München
  • |
  • Deutschland
Südwest
  • 30,49 MB
978-3-641-59451-0 (9783641594510)
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2.1 - Sammelmappe1 [Seite 11]
2.1.1 - Kap01_15Min_dt_print [Seite 11]
2.1.2 - Kap02_15Min_dt_print [Seite 21]
2.1.3 - Kap03_15Min_dt_print [Seite 33]
2.1.4 - Kap04_15Min_dt_print [Seite 41]
2.1.5 - Kap06_15Min_dt_print [Seite 115]
2.1.6 - Kap07_15Min_dt_print2 [Seite 149]
2.1.7 - Kap08_15Min_dt_print [Seite 173]
2.1.8 - Kap09_15Min_dt_print [Seite 205]
2.1.9 - Kap11_15Min_dt_print [Seite 233]
2.1.10 - Kap12_15Min_dt_print2 [Seite 259]
2.1.11 - Kap13_15Min_dt_print [Seite 299]
2.1.12 - Kap14_15Min_dt_print [Seite 323]
2.1.13 - Kap15_15Min_dt_print [Seite 351]

Dateiformat: PDF
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