Wach im Kopf!
Beschreibung
Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke - insbesondere, wenn immer mehr Menschen täglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Fälle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch räumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen können wir es durch eine angemessene Stimulation anpassungsfähig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Arzt verständlich und mit vielen Beispielen und Übungen.
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Dr. Tommy Wood ist Neurowissenschaftler, Performance-Coach und professioneller Nerd auf höchstem Niveau. Er ist derzeit als Assistenzprofessor für Pädiatrie und Neurowissenschaften an der University of Washington angestellt, wo sich sein Labor auf die Gesundheit des Gehirns über die gesamte Lebensspanne hinweg konzentriert: Er forscht an Möglichkeiten zur Behandlung einer Reihe von Hirnverletzungen. Dazu gehören Frühgeburten, Erwachsene, die ein Hirntrauma erlitten haben, und das Zusammentreffen von Faktoren, die die langfristige kognitive Funktion und das Demenzrisiko beeinflussen können.
