Fitte Mama, fittes Kind!

Sport in der Schwangerschaft
 
 
BookRix (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 15. November 2018
  • |
  • 12 Seiten
 
E-Book | ePUB mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-7438-8615-5 (ISBN)
 
Sport in der Schwangerschaft verhindert Übergewicht und hält deine Stimmung stabil. Fitte Mama, fittes Kind. Von Kraftsport bis Yoga. Du erwartest ein Baby und möchtest Sport in der Schwangerschaft treiben. Nur zu! Bewegung ist gut für dich und dein Baby. Immer vorausgesetzt, du bist gesund und deine Ärztin gibt dir grünes Licht. Eine große Studie an der Universität Bristol mit 5000 Probandinnen hat gezeigt, dass Kinder, deren Mütter in der Schwangerschaft regelmäßig schwimmen oder spazieren gegangen waren, im Alter von 12 Jahren sportlicher waren als Kinder, deren Mütter sich nicht bewegt hatten. Eine andere Studie der University of Montreal konnte nachweisen, dass die Hirnaktivität von Säuglingen, deren Mütter Sport in der Schwangerschaft getrieben hatten, signifikant höher war als die von eher bewegungsarmen Müttern. Fitte Mama, fittes Kind! Dein Körper ist ja auch perfekt für eine Schwangerschaft gebaut: Die S-Kurve deiner Wirbelsäule ist stärker ausgeprägt als bei Männern. Das gibt Stabilität. Und die letzten drei Lendenwirbel sind stärker nach außen gekippt, was für Beweglichkeit sorgt. Freie Fahrt für Sport in der Schwangerschaft. Zwillings-Mama Alessandra Meyer-Wölden hat bis zur Geburt Gewichte gestemmt, mit TRX-Bändern gearbeitet und Zumba getanzt.
  • Deutsch
  • 1,12 MB
978-3-7438-8615-5 (9783743886155)
Schweitzer Klassifikation
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Warengruppensystematik 2.0

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