Noch besser leben ohne Plastik

 
 
oekom verlag
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 3. August 2018
  • |
  • 112 Seiten
 
E-Book | PDF ohne DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-96238-528-6 (ISBN)
 
Plastic is a killer - so drastisch diese Aussage auch klingen mag, so viel Wahrheit steckt darin:
Plastik macht uns und unsere Umwelt krank. Ohne es zu spüren vergiftet vor allem Mikroplastik unseren
Alltag. Ob in Duschgel, Kosmetika oder Putzmitteln - tagtäglich sind wir mit Mikroplastik und weiteren unsichtbaren, gefährlichen Stoffen in Kontakt und verschmutzen unsere Gewässer damit. Es ist
Zeit, sich endlich davon zu befreien!

In ihrem neuen Buch zeigt Nadine Schubert, wie Sie insbesondere Mikroplastik vermeiden können und wie Ihr Leben mit leicht umsetzbaren Tipps nach und nach plastikfrei wird.

__ Von der Küche bis zum Badezimmer - plastikfrei in allen Wohnbereichen
__ Zahlreiche einfache Rezepte für schadstofffreie Pflegeprodukte, Putz- und Waschmittel
__ Viele hilfreiche Adressen und Web-Links
  • Deutsch
  • München
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  • Deutschland
  • 1,99 MB
978-3-96238-528-6 (9783962385286)
weitere Ausgaben werden ermittelt
1 - Noch besser leben ohne Plastik [Seite 1]
2 - Inhalt [Seite 5]
3 - Vorwort: Warum auf Plastik verzichten? [Seite 7]
4 - Überall Plastik [Seite 11]
4.1 - Gutes Plastik, schlechtes Plastik? [Seite 12]
4.1.1 - Schlechtes Plastik [Seite 12]
4.1.2 - Gutes Plastik [Seite 14]
4.2 - Gelber Sack und Gelbe Tonne [Seite 15]
4.3 - Plastik macht uns krank [Seite 16]
4.3.1 - So wirken Schadstoffe [Seite 16]
4.3.2 - Schadstoffe vermeiden [Seite 16]
4.4 - Mikroplastik: Die versteckte Gefahr [Seite 17]
4.4.1 - Primäres Mikroplastik [Seite 17]
4.4.2 - Sekundäres Mikroplastik [Seite 18]
4.4.3 - Mikroplastik erkennen [Seite 21]
4.5 - Bioplastik: Keine Lösung des Problems [Seite 23]
4.5.1 - Brotzeitboxen aus Bioplastik [Seite 23]
4.5.2 - Biomüllbeutel aus Maisstärke [Seite 23]
4.5.3 - Partygeschirr aus Holz und Blättern [Seite 23]
5 - Der Einstieg [Seite 27]
5.1 - Anfangen statt aufschieben [Seite 28]
5.1.1 - "Plastikfrei leben ist etwas für Besserverdiener" [Seite 28]
5.1.2 - Der innere Schweinehund [Seite 28]
5.1.3 - Sie kaufen, was Sie brauchen [Seite 28]
5.2 - Als idealer Einstieg: Plastikfasten [Seite 29]
5.2.1 - Liste schreiben [Seite 29]
5.2.2 - Markt checken [Seite 29]
5.2.3 - Verpackungen vermeiden [Seite 30]
5.2.4 - Do it yourself [Seite 30]
5.2.5 - Werbung abschaffen [Seite 30]
5.2.6 - Onlinekäufe meiden [Seite 30]
5.3 - Auch mal aussteigen: Urlaub vom Plastiksparen [Seite 31]
5.3.1 - Plastik einsparen [Seite 31]
5.3.2 - Plastik kaufen [Seite 31]
6 - Plastikfrei von A bis Z [Seite 33]
6.1 - Arzneimittel [Seite 34]
6.2 - Backpapier [Seite 34]
6.3 - Clipverschlüsse [Seite 34]
6.4 - Dosen [Seite 34]
6.5 - Eisbecher [Seite 34]
6.6 - Frischkäse [Seite 34]
6.7 - Grablichter [Seite 35]
6.8 - Hotelseife [Seite 35]
6.9 - Isolierkannen [Seite 35]
6.10 - Jahrmarkt [Seite 36]
6.11 - Klebeband [Seite 36]
6.12 - Luftballons [Seite 36]
6.13 - Mulchfolie [Seite 36]
6.14 - Nüsse [Seite 37]
6.15 - Ofenanzünder [Seite 37]
6.16 - Polyesterkleidung [Seite 37]
6.17 - Quark [Seite 37]
6.18 - Regenbekleidung [Seite 37]
6.19 - Sahnesteif [Seite 38]
6.20 - Toastbrot [Seite 38]
6.21 - Unterwegs [Seite 38]
6.22 - Vanillezucker [Seite 38]
6.23 - Wäscheklammern [Seite 39]
6.24 - Yogamatten [Seite 39]
6.25 - Zungenreiniger [Seite 39]
7 - Einfach anders einkaufen [Seite 41]
7.1 - Plastikfrei einkaufen - verschiedene Wege führen zum Ziel [Seite 42]
7.1.1 - Unverpackt einkaufen [Seite 42]
7.1.2 - Dorf-/Stadtteilladen [Seite 44]
7.1.3 - Platzangebot [Seite 44]
7.1.4 - Wochenmarkt/Bauernmarkt [Seite 44]
7.2 - Frau Schubert, wo gibt's denn so was? [Seite 46]
7.2.1 - Butter [Seite 46]
7.2.2 - Hefe [Seite 46]
7.2.3 - Kaffee [Seite 46]
7.2.4 - Süßes [Seite 46]
7.3 - Einmal hin, alles drin - meine Shoppingtipps [Seite 47]
7.3.1 - Seife und mehr [Seite 47]
7.3.2 - Villa Lavanda [Seite 47]
7.3.3 - Stübener Kräutergarten [Seite 47]
7.3.4 - Lacross [Seite 47]
8 - Nützliche Basics [Seite 49]
8.1 - Wahre Putzteufel [Seite 50]
8.1.1 - Pflanzenölseifen [Seite 50]
8.1.2 - Waschsoda [Seite 51]
8.1.3 - Natron [Seite 51]
8.1.4 - Zitronensäure [Seite 51]
8.2 - Sanfte Hautschmeichler [Seite 52]
8.2.1 - Hand- und Körperseife [Seite 52]
8.2.2 - Sheabutter [Seite 52]
8.2.3 - Kokosöl [Seite 52]
8.2.4 - Heilerde [Seite 53]
8.2.5 - Bienenwachs [Seite 53]
8.3 - Natürliche Spezialisten [Seite 54]
8.3.1 - Sauermolke [Seite 54]
8.3.2 - Kastanien [Seite 54]
8.3.3 - Kaffeesatz [Seite 55]
8.3.4 - Eierschalen [Seite 55]
9 - Mein Plastikfreier Haushalt [Seite 57]
9.1 - Wäsche waschen [Seite 58]
9.1.1 - Konventionelle Inhaltsstoffe [Seite 59]
9.1.1.1 - Tenside [Seite 59]
9.1.1.2 - Konservierungsstoffe [Seite 59]
9.1.1.3 - Komplexbildner [Seite 59]
9.1.1.4 - Füllstoffe [Seite 59]
9.1.2 - Waschmittel - selbst gemacht & schadstofffrei [Seite 60]
9.1.3 - Flüssigwaschmittel für die Maschine [Seite 60]
9.1.4 - Kastanienwaschmittel für die Maschine [Seite 61]
9.1.5 - Handwäsche [Seite 61]
9.1.6 - Fleckbehandlung [Seite 62]
9.1.7 - Fleckenspray [Seite 62]
9.1.8 - Weichspüler [Seite 62]
9.1.9 - Waschmittel - selbst gemacht & schadstofffrei [Seite 60]
9.1.9.1 - Flüssigwaschmittel für die Maschine [Seite 60]
9.1.9.2 - Kastanienwaschmittel für die Maschine [Seite 61]
9.1.9.3 - Handwäsche [Seite 61]
9.1.9.4 - Fleckbehandlung [Seite 62]
9.1.9.5 - Fleckenspray [Seite 62]
9.1.9.6 - Weichspüler [Seite 62]
9.1.9.7 - Eierschalen für strahlend weiße Wäsche [Seite 63]
9.2 - Sauber machen [Seite 64]
9.2.1 - Konventionelle Inhaltsstoffe [Seite 65]
9.2.1.1 - Polymere [Seite 65]
9.2.1.2 - Mineralund Silikonöle [Seite 65]
9.2.1.3 - Duftstoffe [Seite 65]
9.2.1.4 - Biozide [Seite 65]
9.2.2 - Putzmittel - effektiv & umweltfreundlich [Seite 66]
9.2.2.1 - Küchenreinigung mit Waschsoda [Seite 66]
9.2.2.2 - Geschirrspülmittel [Seite 67]
9.2.2.3 - Geschirrspülmittel aus getrockneten Kastanien [Seite 68]
9.2.2.4 - Geschirrreiniger für die Spülmaschine [Seite 68]
9.2.2.5 - Klarspüler [Seite 68]
9.2.2.6 - Saubere Trinkflaschen [Seite 69]
9.2.2.7 - Scheuerpulver [Seite 69]
9.2.2.8 - Badreiniger [Seite 69]
9.2.2.9 - Glasreiniger [Seite 69]
9.2.2.10 - WC-Pulver [Seite 70]
9.2.2.11 - Fußboden reinigen [Seite 70]
9.2.2.12 - Schuh- und Lederpflege [Seite 70]
9.2.2.13 - Etikettenentferner [Seite 70]
9.3 - Pflegen & Stylen [Seite 72]
9.3.1 - Haarpflege - schonend & plastikfrei [Seite 73]
9.3.1.1 - Haarseife [Seite 73]
9.3.1.2 - Festes Shampoo [Seite 73]
9.3.1.3 - Roggenmehl-Shampooersatz [Seite 74]
9.3.1.4 - No-Poo-Methode [Seite 74]
9.3.1.5 - Spülung [Seite 75]
9.3.1.6 - Haarkur [Seite 75]
9.3.1.7 - Trockenshampoo [Seite 75]
9.3.2 - Hautpflege - schön ohne Schadstoffe [Seite 76]
9.3.2.1 - Gesichtspflege [Seite 76]
9.3.2.2 - Schnelle Bodylotion [Seite 76]
9.3.2.3 - Bodybutter [Seite 77]
9.3.2.4 - Feste Bodylotion [Seite 77]
9.3.2.5 - Körperpeeling [Seite 77]
9.3.2.6 - Deo-Stein [Seite 78]
9.3.3 - Zahnpflege - weniger Plastik, weniger Müll [Seite 79]
9.3.3.1 - Zahnbürsten [Seite 79]
9.3.3.2 - Happybrush [Seite 80]
9.3.3.3 - Denttabs [Seite 80]
9.3.3.4 - Zahnsalz [Seite 80]
9.3.3.5 - Zahncreme [Seite 80]
9.3.3.6 - Selbst gemachte Zahncreme [Seite 80]
9.3.4 - Badezusätze - gut für Haut & Umwelt [Seite 81]
9.3.4.1 - Milk-and-Honey-Bad [Seite 81]
9.3.4.2 - Badeseife [Seite 81]
9.3.4.3 - Badesalz [Seite 82]
9.3.4.4 - Kastanienbad [Seite 82]
9.3.4.5 - Kräuterbad [Seite 82]
9.3.4.6 - Beauty-Bad [Seite 82]
9.3.5 - Make-up - natürlich schön ohne Synthetik [Seite 83]
9.3.5.1 - Foundation [Seite 83]
9.3.5.2 - Gesichtspuder [Seite 83]
9.3.5.3 - Rouge [Seite 83]
9.3.5.4 - Mascara [Seite 84]
9.3.6 - Müllfreie Monatshygiene [Seite 85]
9.3.6.1 - Menstruationskappe/-tasse [Seite 85]
9.3.6.2 - Stoffbinden [Seite 86]
9.3.6.3 - Naturschwämmchen [Seite 86]
9.3.7 - Männerpflege - plastikfrei & simpel [Seite 87]
9.3.7.1 - Hair and Body [Seite 87]
9.3.7.2 - Rasiercreme [Seite 87]
9.3.7.3 - Rasierwerkzeug [Seite 88]
9.3.7.4 - Haarwachs [Seite 88]
9.3.8 - Plastikfreies Badzubehör [Seite 89]
9.3.8.1 - Abschminkpads [Seite 89]
9.3.8.2 - Haargummis und -spangen [Seite 89]
9.3.8.3 - Toilettenpapier [Seite 89]
9.3.8.4 - Wattestäbchen [Seite 89]
10 - Plastikfrei ausser Haus [Seite 91]
10.1 - Weniger Plastik am Arbeitsplatz [Seite 92]
10.1.1 - Frisches Wasser statt Getränketank [Seite 92]
10.1.2 - Kaffeeautomat statt Kapselmaschine [Seite 92]
10.1.3 - Flaschenmilch statt Einzelpackung [Seite 92]
10.1.4 - Rieselzucker statt Aufreißpäckchen [Seite 93]
10.1.5 - Druckerpatronen sammeln [Seite 93]
10.2 - Weniger Plastik in der Schule [Seite 94]
10.2.1 - Heftschoner aus Karton [Seite 94]
10.2.2 - Schulbucheinband aus Papier [Seite 94]
10.2.3 - Stifte und Kleber [Seite 95]
10.2.4 - Füller und Tinte [Seite 95]
10.2.5 - Radiergummis [Seite 95]
10.2.6 - Lineale und Geodreiecke [Seite 95]
10.2.7 - Schulranzen und Mäppchen [Seite 95]
11 - Plastikfrei schenken [Seite 97]
11.1 - Schenken und beschenkt werden [Seite 98]
11.1.1 - Wie sag ich's der Verwandtschaft? [Seite 98]
11.1.2 - Machen Sie's vor [Seite 98]
11.1.3 - Finden Sie Raritäten [Seite 99]
11.1.4 - Verzichten Sie aufs Verpacken [Seite 99]
12 - Register [Seite 104]
13 - Über die Aurorin [Seite 107]

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