Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
 
 
Springer (Verlag)
  • 4. Auflage
  • |
  • erschienen am 15. August 2008
  • |
  • X, 128 Seiten
 
E-Book | PDF mit Adobe DRM | Systemvoraussetzungen
E-Book | PDF mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-540-79031-0 (ISBN)
 

Angst und Panik sind zu bewältigen. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet und verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings knacken lässt.

Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben.

  • Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken (zumindest bei weniger schweren Fällen) selbst in den Griff zu bekommen.
  • Der Serviceteil bietet weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.

Schmidt-Traub bietet sowohl Anleitung zur Selbsthilfe als auch Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder man Unterstützung in Selbsthilfegruppen suchen möchte.

4. Aufl. 2008
  • Deutsch
  • Heidelberg
  • |
  • Deutschland
Springer Berlin
  • Für höhere Schule und Studium
  • |
  • Für Beruf und Forschung
  • 3
  • |
  • 2 s/w Tabellen, 3 s/w Abbildungen
  • 1,68 MB
978-3-540-79031-0 (9783540790310)
3540790314 (3540790314)
10.1007/978-3-540-79031-0
weitere Ausgaben werden ermittelt
Zum Verständnis von Angst.- Bewältigung der Angst.

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