Der Bipolare Spagat

Manisch-depressive Menschen verstehen
 
 
TRIAS (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 19. Oktober 2011
  • |
  • 128 Seiten
 
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978-3-8304-6430-3 (ISBN)
 
Für die ca. 2 Millionen Menschen mit bipolaren Störungen ist ein geregeltes Leben nur schwer möglich. Doch es sind nicht nur die Hochs und Tiefs, die den Betroffenen und ihren Angehörigen zu schaffen machen. In diesem Buch beschreibt eine Betroffene warum sich ein Graben zwischen der eigenen inneren Realität und der äußeren Realität der anderen auftut. Der direkte Stil mit kurzen Textpassagen und die eingängige Alltagssprache kombiniert mit Comic-artigen Zeichnungen, liefern Aha-Erlebnisse und machen die oft nicht nachvollziehbaren Verhaltensweisen verständlich. Die Checklisten helfen, den Umgang mit manisch-depressiven Familienangehörigen und Freunden positiv zu gestalten.
1. Auflage
  • Deutsch
  • 50
  • |
  • 50 Abbildungen
  • 2,93 MB
978-3-8304-6430-3 (9783830464303)
3830464304 (3830464304)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Donna Reynolds lebt seit zwei Jahrzehnten mit Depression und Manie. Sie wurde zweimal in Kliniken eingewiesen, hat ihren Job verloren und wichtige Beziehungen eingebüßt. Heute lebt sie in Berlin.
1 - Von der Autorin an die Betroffenen [Seite 7]
1.1 - Vorwort Prof Dr. Heuser [Seite 9]
2 - Die Dynamik der [Seite Die Dynamik der ]
bipolaren Störung - 11 [Seite 11]
3 - Auswirkungen auf [Seite Auswirkungen auf ]
mich und dich - 43 [Seite 43]
3.1 - Wie bin ich betroffen? [Seite 44]
3.1.1 - Die Tiefs einer Depression [Seite 44]
3.1.2 - Das Innen und Außen einer Depression [Seite 48]
3.1.3 - Die halben Hochs einer Hypomanie [Seite 49]
3.1.4 - Das Innen und Außen einer Hypomanie [Seite 51]
3.1.5 - Die Hochs einer Manie [Seite 53]
3.1.6 - Das Innen und Außen einer Manie [Seite 57]
3.1.7 - Mischzustände [Seite 59]
3.1.8 - Die Symptome erkennen [Seite 59]
3.2 - Wie bist du betroffen? [Seite 61]
3.2.1 - Gefühle, die meine Episoden in dir auslösen könnten [Seite 61]
3.2.2 - Hinderliche Gedanken [Seite 65]
3.2.3 - Eigene Überforderung erkennen [Seite 66]
3.2.4 - Mögliche positive Auswirkungen [Seite 69]
3.2.5 - Zusammenfassung [Seite 71]
4 - Was hilft dir? [Seite Was hilft dir? ]
Was hilft mir? - 73 [Seite 73]
4.1 - Wie du dir selbst helfen kannst [Seite 74]
4.1.1 - Andere einbeziehen [Seite 74]
4.1.2 - Die eigenen Grenzen kennen [Seite 76]
4.1.3 - Dir selbst Vorrang einräumen [Seite 77]
4.1.4 - Du hast immer eine Wahl [Seite 79]
4.2 - Wie du mir helfen kannst, Diagnose und Therapie zu akzeptieren [Seite 80]
4.2.1 - Die Diagnose anerkennen [Seite 80]
4.2.2 - Dich informieren [Seite 81]
4.2.3 - Professionelle Hilfe annehmen [Seite 82]
4.2.4 - Behandler finden [Seite 83]
4.2.5 - Medikamenten eine Chance geben [Seite 85]
4.2.6 - Behandlungsprogramm einhalten [Seite 87]
4.3 - Wie du mir helfen kannst, [Seite Wie du mir helfen kannst, ]
Beziehungen zu bewahren - 88 [Seite 88]
4.3.1 - Als Familie zusammenhalten [Seite 88]
4.3.2 - Die Partnerschaft anpassen [Seite 89]
4.3.3 - Umgang mit Freunden und Bekannten [Seite 91]
4.3.4 - Kommunikationsfähigkeiten weiterentwickeln [Seite 93]
4.4 - Wie du mir helfen kannst, mit ­Einschränkungen umzugehen [Seite 96]
4.4.1 - Probleme angemessen angehen [Seite 96]
4.4.2 - Meine Arbeitsfähigkeit einschätzen [Seite 98]
4.4.3 - Mentale Beeinträchtigungen anerkennen [Seite 100]
4.4.4 - Mich weniger tun lassen [Seite 101]
4.4.5 - Meine Persönlichkeit berücksichtigen [Seite 102]
4.5 - Wie du mir helfen kannst, [Seite Wie du mir helfen kannst, ]
Gefühle zu ertragen - 104 [Seite 104]
4.5.1 - Gefühle zulassen [Seite 104]
4.5.2 - Ermahnungen unterlassen [Seite 106]
4.5.3 - Eine positive Einstellung bewahren [Seite 107]
4.6 - Wie du mir helfen kannst, [Seite Wie du mir helfen kannst, ]
Notsituationen zu entschärfen - 109 [Seite 109]
4.6.1 - Auf Extreme gefasst sein [Seite 109]
4.6.2 - Suizidgefahr erkennen [Seite 113]
4.7 - Gemeinsame Strategien [Seite Gemeinsame Strategien ]
entwickeln - davor und danach - 116 [Seite 116]
4.7.1 - Vorbeugende Maßnahmen planen [Seite 116]
4.7.2 - Strategien bewerten [Seite 120]
4.7.3 - Entwarnung geben [Seite 121]
4.7.4 - Folgen verantworten und Versöhnung ermöglichen [Seite 123]
4.7.5 - Rück- und Ausblick [Seite 124]
Die unerkannte Dynamik

Extreme Stimmungsschwankungen in Höhen und Tiefen kennzeichnen die bipolare Störung. Eine oft übersehene Dimension der Erkrankung ist jedoch die Kluft zwischen der inneren und äußeren Realität, die sich zwischen Betroffenen und Angehörigen wie ein Graben auftut und den Kontakt zueinander erschwert oder verhindert.

Für dich und mich

Und wie gehen wir damit um? Das Buch bietet über 100 Lösungswege für einen besseren Umgang mit der Erkrankung und ein verständnisvolles Miteinander.
- Für Angehörige: Mehr verstehen, tatkräftig helfen, aber auch die eigenen Grenzen abstecken und sich vor Überforderung schützen. So schafft ihr es.
- Für Betroffene: Profitiere vom gelebten Wissen der Autorin, die dir Mut macht und aus eigener Erfahrung schildert, was dir langfristig gut tut.
- Für euch beide: Weil das innere Erleben manchmal so schleierhaft und so kompliziert ist, helfen die ausdrucksvollen Zeichnungen dieses Bandes als Brücke der Vermittlung: Jetzt verstehe ich dich erst richtig!

"Betroffene wie auch die Angehörigen werden von der Lektüre dieses Buches profitieren: Es ist ein Wegweiser ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Betroffenen-Sentimentalität, ohne Helfer-Aufopferung."
Prof. Dr. Isabella Heuser, Direktorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Charité Berlin

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