Mentaltraining für Lehrerinnen und Lehrer

Übungen zur Stärkung im Unterichtsalltag
 
 
Beltz (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 1. Oktober 2014
  • |
  • 128 Seiten
 
E-Book | PDF ohne DRM | Systemvoraussetzungen
E-Book | PDF mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-407-29376-3 (ISBN)
 
Die meisten Lehrer/innen haben ihren Beruf vor vielen Jahren bewusst gewählt - zumeist aus Leidenschaft. Das wird im hektischen Schulalltag nur allzu oft vergessen. Dieses Buch hilft dabei, sich zu erinnern und auch in schwierigen Unterrichtssituationen Zuversicht und Selbstvertrauen zu entwickeln. Neben Grundlagen des mentalen Trainings liegt der Fokus auf Übungen - etwa zur Stärkung der Persönlichkeit und Reflexion der Führungsrolle - , die auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden können.
1. Auflage
  • Deutsch
  • Weinheim
  • |
  • Deutschland
  • 3,36 MB
978-3-407-29376-3 (9783407293763)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Gabriele A. Petrig hat die Methode des Kinder-Mentaltrainings entwickelt. Sie ist mit eigenem Institut in Aschaffenburg tätig und bildet unter anderem Kinder-Mentaltrainer/innen aus (www.petrig.de).
1 - Inhalt [Seite 6]
2 - 1. Einleitung: Lehrer/innen als »Kerzen eines Volkes«? [Seite 7]
2.1 - 1.1 Die Entwicklungswege beleuchten [Seite 9]
2.2 - 1.2 Wie werde ich zur »Kerze meines Volkes«? [Seite 10]
2.3 - 1.3 Vom Kopf ins Herz [Seite 13]
2.4 - 1.4 Mit dem Herzen lehren [Seite 14]
2.5 - 1.5 Das Herz als Lehrer/in [Seite 17]
3 - 2. Was ist Mentaltraining? [Seite 19]
3.1 - 2.1 Wie Mentaltraining bekannt wurde [Seite 21]
3.2 - 2.2 Die Wirkung von Mentaltraining [Seite 23]
3.3 - 2.3 Was passiert in unserem Gehirn? [Seite 24]
4 - 3. Bausteine des mentalen Trainings [Seite 26]
4.1 - 3.1 Neue Ziele [Seite 27]
4.2 - 3.2 Atmung [Seite 29]
4.3 - 3.3 Entspannung [Seite 39]
4.4 - 3.4 Imagination - die bildhafte Vorstellung [Seite 48]
4.5 - 3.5 Wahrnehmen und Fühlen [Seite 64]
4.6 - 3.6 Glaubenssätze [Seite 70]
4.7 - 3.7 Affirmationen [Seite 86]
5 - 4. Motivationskarten [Seite 92]
5.1 - 4.1 Anwendung der Karten für sich selbst [Seite 94]
5.2 - 4.2 Einsatz der Karten im Unterricht [Seite 94]
5.3 - 4.3 Die Karten [Seite 95]
5.4 - 4.4 Übungen zu den Motivationskarten [Seite 97]
5.5 - Literatur [Seite 128]

Dateiformat: PDF
Kopierschutz: ohne DRM (Digital Rights Management)

Systemvoraussetzungen:

Computer (Windows; MacOS X; Linux): Verwenden Sie zum Lesen die kostenlose Software Adobe Reader, Adobe Digital Editions oder einen anderen PDF-Viewer Ihrer Wahl (siehe E-Book Hilfe).

Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie die kostenlose App Adobe Digital Editions oder eine andere Lese-App für E-Books (siehe E-Book Hilfe).

E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m. (nur bedingt: Kindle)

Das Dateiformat PDF zeigt auf jeder Hardware eine Buchseite stets identisch an. Daher ist eine PDF auch für ein komplexes Layout geeignet, wie es bei Lehr- und Fachbüchern verwendet wird (Bilder, Tabellen, Spalten, Fußnoten). Bei kleinen Displays von E-Readern oder Smartphones sind PDF leider eher nervig, weil zu viel Scrollen notwendig ist. Ein Kopierschutz bzw. Digital Rights Management wird bei diesem E-Book nicht eingesetzt.

Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.


Dateiformat: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen-DRM (Digital Rights Management)

Systemvoraussetzungen:

Computer (Windows; MacOS X; Linux): Verwenden Sie zum Lesen die kostenlose Software Adobe Reader, Adobe Digital Editions oder einen anderen PDF-Viewer Ihrer Wahl (siehe E-Book Hilfe).

Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie die kostenlose App Adobe Digital Editions oder eine andere Lese-App für E-Books (siehe E-Book Hilfe).

E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m. (nur bedingt: Kindle)

Das Dateiformat PDF zeigt auf jeder Hardware eine Buchseite stets identisch an. Daher ist eine PDF auch für ein komplexes Layout geeignet, wie es bei Lehr- und Fachbüchern verwendet wird (Bilder, Tabellen, Spalten, Fußnoten). Bei kleinen Displays von E-Readern oder Smartphones sind PDF leider eher nervig, weil zu viel Scrollen notwendig ist. Mit Wasserzeichen-DRM wird hier ein "weicher" Kopierschutz verwendet. Daher ist technisch zwar alles möglich - sogar eine unzulässige Weitergabe. Aber an sichtbaren und unsichtbaren Stellen wird der Käufer des E-Books als Wasserzeichen hinterlegt, sodass im Falle eines Missbrauchs die Spur zurückverfolgt werden kann.

Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.


Download (sofort verfügbar)

18,99 €
inkl. 7% MwSt.
Download / Einzel-Lizenz
PDF ohne DRM
siehe Systemvoraussetzungen
E-Book bestellen

18,99 €
inkl. 7% MwSt.
Download / Einzel-Lizenz
PDF mit Wasserzeichen-DRM
siehe Systemvoraussetzungen
E-Book bestellen