Das IEMAS Prinzip

Persönlicher Erfolg und Zufriedenheit sind wie eine tolle Mahlzeit ... die Mischung macht's!
 
 
Books on Demand (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 7. März 2018
  • |
  • 476 Seiten
 
E-Book | ePUB mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
E-Book | ePUB mit Adobe DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-7460-8682-8 (ISBN)
 
Immer mehr Menschen haben heutzutage den Eindruck, dass das Hamsterrad des Lebens sich für sie von Tag zu Tag schneller dreht und sie immer weniger wissen, wo ihnen eigentlich der Kopf steht bei ihrem ganz persönlichen Lebenszehnkampf!
Das Lebensprinzip höher, schneller, weiter, das praktisch überall auf der Welt mittlerweile das Kommando übernommen hat, erzeugt bei ihnen immer häufiger das Gefühl, dass eigentlich nichts richtig oder perfekt in ihrem Leben läuft und ihnen ihre Leichtigkeit sowie Unbeschwertheit dadurch regelrecht abhandengekommen ist.
Deshalb stellen sich immer mehr Menschen auf der Welt die Frage, wie man eigentlich all die täglichen Herausforderungen an den unterschiedlichsten Lebensfronten mit einem Höchstmaß an Qualität bewältigen soll, ohne dass die persönliche Gesundheit und Zufriedenheit dauerhaft dabei auf der Strecke bleibt?
Die Beantwortung dieser Frage gestaltet sich einerseits natürlich immer sehr individuell, da jeder Mensch ein Unikat ist und seinen ganz persönlichen Lebenszehnkampf jeweils zu meistern hat.
Andererseits sind jedoch die Gewürze und Zutaten häufig identisch, die einem dabei helfen können, um möglichst gesund, erfolgreich und zufrieden auf seiner ganz individuellen Lebensreise dauerhaft unterwegs zu sein.
Mein Buch versteht sich als Baukasten voller Bilder und Ideen, aus dem sich jeder all das rausnehmen kann, was er gerade in seinem Leben braucht, um in der Folge aus den genannten Zutaten sein ganz persönliches Leibgericht zu zaubern - am besten jeden Tag aufs Neue!
1. Auflage
  • Deutsch
  • 0,72 MB
978-3-7460-8682-8 (9783746086828)
3746086825 (3746086825)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Stefan Krebs wurde am 07.02.1972 geboren, ist verheiratet und hat 3 Kinder.
Praktisch sein ganzes Leben war auf der einen Seite von gesundheitlichen und lebenstechnischen Herausforderungen aller Art geprägt. Auf der anderen Seite ließ der Autor sich jedoch von all den Widrigkeiten nicht unterkriegen, sondern entwickelte aus den gemachten Erfahrungen ein ganzheitliches, sich stetig weiterentwickelndes, aktives Handlungskonzept, das ihm selbst wie vielen anderen dauerhaft zu einer Portion mehr Erfolg, Gesundheit und Glück im individuellen Sinne verholfen hat.
1994 ist der Einstieg in den ganzheitlichen Coachingbereich erfolgt, indem er begann, befreundete Personen zu schulen und mit diesen die selbst gemachten Erfahrungen zu teilen. Der Schwerpunkt lag zu diesem Zeitpunkt in Formen des ganzheitlichen Persönlichkeitstrainings auf der Basis von Kampfkunst. In den darauf folgenden Jahren kamen der ganzheitliche Gesundheitsbereich sowie die Schulung von Führungskräften aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen dazu.
Seit 1999 leitet er eine Schule für Gesundheit und Selbstsicherheit im Raum Trier/Luxemburg und ist ab dem Jahre 2001 parallel als Lehrkraft in einer Förderschule für sozial-emotionale Entwicklung tätig.
Im Jahre 2002 gründete er eine Organisation für Gesundheit und Selbstsicherheit und ließ 2014 seine besondere Form des ganzheitlichen Coachings mit der Bezeichnung: Individual Effective Motivation Ability System als Bestandteil einer Marke beim Patentamt registrieren.

Kapitel 1


Einleitung

I. Allgemeiner Einstieg ins Buch:

Immer mehr Menschen haben heutzutage den Eindruck, dass das "Hamsterrad des Lebens" sich für sie von Tag zu Tag schneller dreht und sie immer weniger wissen, wo ihnen eigentlich der Kopf steht.

Das Lebensprinzip "Höher, schneller, weiter!", das eigentlich überall auf der Welt mittlerweile das Kommando übernommen hat, erzeugt bei ihnen das Gefühl, dass eigentlich nichts richtig oder "perfekt" in ihrem Leben läuft!

Deshalb hört man immer häufiger die Frage, wie man eigentlich all die täglichen Herausforderungen an den unterschiedlichsten Lebensfronten gleichzeitig bewältigen soll und dann das Ganze auch noch mit einem Höchstmaß an Qualität und Perfektion?

Gleichzeitig nehmen immer mehr Menschen wahr, dass ihnen ihre Leichtigkeit wie Unbeschwertheit im Leben regelrecht abhandengekommen ist, was man selbst bei jüngeren Kindern immer häufiger feststellen kann.

Viele haben den Eindruck, dass sie ihr tägliches Programm nur noch wie die Roboter runterreißen und sie sich nach all den geschlagenen "Schlachten" am Ende des jeweiligen Tages immer seltener als wirkliche "Sieger" fühlen!

Daher wird immer häufiger die Frage gestellt, wie man den täglichen Kampf an all den unterschiedlichen "Perfektionsfronten" gleichzeitigt bestehen soll, ohne dabei dauerhaft persönlichen Schaden zu nehmen im ganzheitlichen Sinne.

An dieser Stelle sollte man sich jedoch mal die Frage stellen, warum gerade der Zehnkämpfer bei den olympischen Spielen als der "König der Athleten" gilt.

Denn dieser Sportler ist ja auch nur sehr selten in einer seiner zehn Disziplinen wirklich das weltweite Maß der Dinge.

Somit könnte man auf die Idee kommen, dass es sich beim Zehnkämpfer um einen Athleten handelt, der aus sportlicher Sicht zwar ganz gut ist in all den Disziplinen, aber so richtig spitze im sportlichen Vergleich eigentlich nirgends ist.

Überträgt man das nun in den Lebens- und Arbeitsalltag der meisten Menschen in der heutigen Zeit, so ist eigentlich jeder tagtäglich als Zehnkämpfer unterwegs und kann sich nur selten auf irgendeine Einzeldisziplin konzentrieren!

Trotzdem haben immer mehr Menschen in praktisch allen Lebensbereichen gerade der westlichen Welt die sogenannte "Einzeldisziplin - Tunnelblickbrille" an und das mit steigender Tendenz!

Wenn man dann mal seine persönliche "Lebensbrille" mit einem größeren Weitwinkel versieht, wird man schnell merken, dass nicht die Einzeldisziplinen entscheidend sind im Leben, sondern das Gesamtergebnis aller Disziplinen, die man tagtäglich in seinem Leben zu meistern hat!

So schließt sich dann wiederum der Kreis zu den Zehnkämpfern, als den sogenannten "Königen der Athleten", bei denen die Endabrechnung ebenfalls erst nach der letzten Wettkampfdisziplin, also dem 1500m Lauf, gemacht wird!

Das gleiche gilt für einen Gourmetkoch, der in der Regel auch nicht nur mit einem Gewürz seine Gerichte veredelt, sondern eine Vielzahl von Zutaten einsetzt, um das Gericht zu einem besonderen werden zu lassen!

Nun kann man sich an dieser Stelle natürlich die Frage stellen, ob es überhaupt möglich ist, seinen persönlichen "Lebenszehnkampf" nicht nur möglichst erfolgreich, sondern auch noch mit einer guten Portion Unbeschwertheit und einem hohen Maß an persönlicher Lebenszufriedenheit im ganzheitlichen Sinne dauerhaft zu gestalten?

Hierbei habe ich die Erfahrung gemacht, dass dies möglich ist, aber die Beantwortung der Frage sich immer sehr individuell gestaltet.

Das versteht sich in meinen Augen auch von selbst, da jeder Mensch ein Unikat ist und somit jeder seinen ganz individuellen "Lebenszehnkampf" jeden Tag aufs Neue privat wie beruflich meistern muss.

Trotzdem habe ich die Erfahrung gemacht, egal wie individuell die Antwort jeweils ausfallen ist, dass einerseits die Fragen, die diesbezüglich gestellt wurden, eigentlich immer die gleichen waren, um eine möglichst gute individuelle Antwort auf die Ausgangsfrage zu bekommen.

Andererseits waren in der Regel die Zutaten und Gewürze, die man benötigt, beim Finden wie Verfeinern des persönlichen "Leibgerichts" häufig sehr ähnlich, Unterschiede gab es halt "nur" in der persönlichen Komposition auf Grund des "Unikats Prinzips!" Dies war dann auch einer der Hauptgründe, warum dieses Buch überhaupt entstanden ist. Denn innerhalb meiner Tätigkeit als ganzheitlicher "IEMAS - Coach" werden mir tagtäglich Fragen zum individuellen "Lebenszehnkampf" oder persönlichen "Leibgericht" gestellt.

Nehmen wir nur mal die Fragen: "Was ist die bestmögliche Ernährung?", "Wie sollte ein möglichst gutes Training aufgebaut sein?" oder "Was benötigt man für ein glückliches Leben?" Diese Fragen klingen zwar einfach auf den ersten Blick, sind in meinen Augen jedoch gar nicht so einfach zu beantworten, wenn man sich darauf einlässt.

Um eine möglichst gute Antwort auf die jeweiligen Fragen zu bekommen, sollten diese in meinen Augen erst mal wie folgt formuliert werden: "Wie könnte die bestmögliche Ernährung für mich aussehen?", "Wie sollte ich mein Training aufbauen, um möglichst gute persönliche Trainingsergebnisse zu erzielen?" und "Was benötige ich für ein möglichst glückliches Leben?"

Denn die Antworten auf diese Fragen werden immer sehr unterschiedlich ausfallen und müssen persönlich differenziert werden, um eine optimale Passung für den einzelnen auf Grund seiner jeweiligen Individualität zu erreichen.

Aber eines sollte immer der Fall sein in meinen Augen bei der Beantwortung der zuvor gestellten Fragen. Die persönliche Ernährung, das Training sowie das Leben sollten immer schmecken, einem gesundheitlich gut tun sowie ein Gefühl von Glück und Zufriedenheit dauerhaft erzeugen!

Hierbei haben sich dann viele Fragen über die Jahre und Jahrzehnte mit großer Regelmäßigkeit wiederholt, auf die ich in den kommenden Kapiteln entsprechend eingehen werde.

Dieses Buch soll als Orientierung dienen, sprich eine Art "Kochbuch" sein, in dem Gewürze, Gewürzmischungen und Rezepte vorgestellt werden, die schon vielen geholfen haben in meiner Tätigkeit als "IEMAS - Coach", um ihr eigenes "Leibgericht" dauerhaft zu finden, selbst zu kochen und dann in einem stetigen Lebensprozess immer mehr zu verfeinern.

In den beiden kommenden Abschnitten wird es darum gehen, welche Methoden dem Buch zugrunde liegen und wie man sich den allgemeinen Aufbau des Buches vorstellen kann.

II. Methoden:

Hierbei sind 3 grundlegende Methoden zu nennen, die ich an dieser Stelle kurz vorstellen möchte, um dem Leser den Einstieg in die Materie sowie das Arbeiten mit dem Buch möglichst einfach zu gestalten.

Dabei sind diese nicht einzeln oder separat zu betrachten, sondern sie ergeben zusammen ein großes und vor allem buntes Mosaikbild.

1.Methode: Frageprinzip

Beginnen möchte ich mit dem sogenannten "Frageprinzip", das sich wie ein roter Faden durch das gesamte Buch ziehen wird.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass, wer die richtigen Fragen in seinem Leben stellt, auch die richtigen Antworten findet bei entsprechender Geduld und Beharrlichkeit.

An dieser Stelle werden sich natürlich nun einige die Frage stellen, was überhaupt die "richtigen" Fragen sind und wie man diese am schnellsten für sich selbst finden kann?

Ganz allgemein ist zum "Frageprinzip" zu sagen, dass "richtig" und "falsch" von Mensch zu Mensch sich sehr stark unterscheiden können, da halt jeder ein Unikat für sich genommen ist. Deshalb gilt es in meinen Augen immer die richtigen Fragen für sich persönlich zu finden, um am Ende auch die Antworten zu bekommen, die möglichst zu einem passen.

Der erste Schritt, der bekanntlich der wichtigste ist im Leben, sollte erst mal die innere Bereitschaft sein, seine persönliche Fragereise zu beginnen.

Ist dieser Schritt getan, so wird man merken, dass man viele der gestellten Fragen sich sehr gut selbst beantworten kann, wenn man bereit ist, mit der nötigen Portion Geduld, Beharrlichkeit und nicht zu vergessen Ehrlichkeit nach entsprechenden Antworten zu suchen.

Kommt man nun bei bestimmten Fragen oder Fragekomplexen an irgendeiner Stelle nicht mehr so richtig weiter, so hilft es in diesen Fällen in der Regel, wenn man sich auf die Suche nach Menschen begibt, die einem weiterhelfen könnten.

Hierbei gestaltet sich die Suche häufig sehr mühsam, da die meisten schon die Erfahrung machen durften, dass es sich bei vielen "Experten und Meistern" egal welcher Sparte, nur selten um solche im originären Sinne gehandelt hat.

Dazu kommt dann noch der Umstand, selbst...

Dateiformat: EPUB
Kopierschutz: Wasserzeichen-DRM (Digital Rights Management)

Systemvoraussetzungen:

Computer (Windows; MacOS X; Linux): Verwenden Sie eine Lese-Software, die das Dateiformat EPUB verarbeiten kann: z.B. Adobe Digital Editions oder FBReader - beide kostenlos (siehe E-Book Hilfe).

Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie bereits vor dem Download die kostenlose App Adobe Digital Editions (siehe E-Book Hilfe).

E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m. (nicht Kindle)

Das Dateiformat EPUB ist sehr gut für Romane und Sachbücher geeignet - also für "fließenden" Text ohne komplexes Layout. Bei E-Readern oder Smartphones passt sich der Zeilen- und Seitenumbruch automatisch den kleinen Displays an. Mit Wasserzeichen-DRM wird hier ein "weicher" Kopierschutz verwendet. Daher ist technisch zwar alles möglich - sogar eine unzulässige Weitergabe. Aber an sichtbaren und unsichtbaren Stellen wird der Käufer des E-Books als Wasserzeichen hinterlegt, sodass im Falle eines Missbrauchs die Spur zurückverfolgt werden kann.

Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.


Dateiformat: EPUB
Kopierschutz: Adobe-DRM (Digital Rights Management)

Systemvoraussetzungen:

Computer (Windows; MacOS X; Linux): Installieren Sie bereits vor dem Download die kostenlose Software Adobe Digital Editions (siehe E-Book Hilfe).

Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie bereits vor dem Download die kostenlose App Adobe Digital Editions (siehe E-Book Hilfe).

E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m. (nicht Kindle)

Das Dateiformat EPUB ist sehr gut für Romane und Sachbücher geeignet - also für "fließenden" Text ohne komplexes Layout. Bei E-Readern oder Smartphones passt sich der Zeilen- und Seitenumbruch automatisch den kleinen Displays an. Mit Adobe-DRM wird hier ein "harter" Kopierschutz verwendet. Wenn die notwendigen Voraussetzungen nicht vorliegen, können Sie das E-Book leider nicht öffnen. Daher müssen Sie bereits vor dem Download Ihre Lese-Hardware vorbereiten.

Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.


Download (sofort verfügbar)

21,99 €
inkl. 19% MwSt.
Download / Einzel-Lizenz
ePUB mit Wasserzeichen-DRM
siehe Systemvoraussetzungen
E-Book bestellen

21,99 €
inkl. 19% MwSt.
Download / Einzel-Lizenz
ePUB mit Adobe DRM
siehe Systemvoraussetzungen
E-Book bestellen

Unsere Web-Seiten verwenden Cookies. Mit der weiteren Nutzung des WebShops erklären Sie sich damit einverstanden. Mehr Informationen zu Cookies finden Sie in unserem Datenschutzhinweis. Ok