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Mama sein

Was Babys wirklich brauchen. Der entspannte Weg ins Familienleben. #realtalk

Nele Hillebrandt (Autor)

Humboldt (Verlag)

1. Auflage
|
erschienen am 7. Januar 2019
|
224 Seiten

E-Book

PDF mit Wasserzeichen-DRM

Systemvoraussetzungen

978-3-86910-653-3 (ISBN)

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Mama zu werden bedeutet absolutes Glück. Meistens. Aber es gibt auch Tage voller Verzweiflung und Unsicherheit: Der Körper muss sich umstellen und erholen, die Hormone spielen verrückt, im Kopf herrscht Chaos ¿ das kann enorm belasten. Dieser Ratgeber begleitet dich von der Geburt über die ersten Wochen zu Hause bis zum entspannten Familienleben: Du bekommst alle wirklich wichtigen Infos zu den großen Themen Stillen, Säuglingsmilch, Beikost, Wickeln, Schlafen und vieles mehr. Fundierte Informationen und praktische Tipps helfen dir, dich auf das Kommende einzustellen und unsichere Momente zu meistern.

Sprache:	Deutsch
Verlagsort:	Hannover \| Deutschland
Maße:	Höhe: 21.5 cm \| Breite: 14.5 cm
Dateigröße:	18,77 MB
Schlagworte:	Kinder-Erziehung \| Kind / Erziehung \| realtalk \| Pädagogik \| Depression \| Geburt \| Bildungswesen \| Bildungssystem \| Eltern-Kind-Beziehung \| Elternratgeber
ISBN-13:	978-3-86910-653-3 (9783869106533)

weitere Ausgaben werden ermittelt

NELE HILLEBRANDT ist Erzieherin und hat einen Bachelor of Science in Psychologie. In ihrem Blog faminino.de berichtet sie nicht nur über ihren Alltag als Mutter ¿ sie liefert auch wertvolle Tipps rund um das Familienleben. Mit ihren ehrlichen und fundierten Ratschlägen hilft sie mittlerweile über 100.000 Müttern pro Monat dabei, gut informiert und entspannt zu sein.

Front Cover
Table of Contents
Body
Über mich
Und dann ist man Mama
Die Geburt
Der Geburtsplan
Wege sein Kind zu gebären
Alleingeburt
Hausgeburt
Geburtshausgeburt
Spontane Klinikgeburt
Notfallkaiserschnitt
Geplanter Kaiserschnitt
Wunschkaiserschnitt
Geburtsverarbeitung
Die interventionsfreie Geburt
Eine Geburt ist kein Wettbewerb
Stolz auf sich sein
Gewalt unter der Geburt
Die ersten Stunden danach
Das Wochenbett
Der Sinn des Wochenbetts
Als Familie zusammenwachsen
Erholung für den Körper
Betreuung im Wochenbett
Was man im Wochenbett braucht
Zeit und Ruhe
Nahrung
Besuch
Weitere nützliche Dinge
Der Babyblues ("Heultage")
Hormone als Ursache
Den Babyblues überstehen
Die Wochenbettdepression (postpartale Depression)
Hilfe ist notwendig
Vorstellung vs. Realität
Regretting Motherhood
Sich schuldig fühlen
Das alte Leben vermissen
Die Krux mit dem Wunschkind
Ein neuer Abschnitt ist immer auch ein Abschied
Austausch unter Müttern
Der Druck, unter dem Mütter stehen
Wenn die Liebe langsam wächst
Mehr Zufriedenheit
Stress im Familienalltag
Ressourcen
Für sich selbst sorgen
Empathie
Die eigenen Bedürfnisse erkennen
Jede Empfindung hat einen Grund
Grenzen erkennen
Akzeptanz
Negatives als Bestandteil des Seins
Gelassenheitsgebet
Kongruenz
Verstell dich nicht
Negatives gehört dazu
Achtsamkeit
Bewusst im Hier und Jetzt
Achtsam im Alltag
Bewusst und informiert entscheiden
Bias
Grenzen
Den Alltag mit Baby gestalten
Schlaf
Schlafdauer
Durchschlafen
Mehr Schlaf bekommen
Schlaftrainings
Bedürfnisse vereinbaren
Schlafsituation
Beistellbett im Elternschlafzimmer
Das Familienbett
Ein Elternteil schläft mit im Kinderzimmer
Das Baby allein im Kinderzimmer
Den eigenen Weg finden
Wichtige Rahmenbedingungen
Stillen oder Flasche?
Stillen
Wunderelixier Muttermilch
Vorteile des Stillens für die Mutter
Die Mär von zu wenig Milch
Woran man merkt, dass das Kind genug Milch bekommt
Muttermilch abpumpen
Saugverwirrung
Säuglingsmilch
Pre-Milch
Anfangsmilch (1er)
Folgemilch (2er)
HA-Milch
Heilnahrung (HN-Milch)
Zwiemilch
Flaschen und Sauger
Den eigenen Weg finden
Bedürfnisse
Rahmenbedingungen
Beikost
Beikoststart
Babybrei
Gläschen
Tiefkühlkost
Selber kochen
Brei-Grundrezepte
Selbstgekocht vs. Fertigprodukte
Brei im Quetschbeutel (Quetschie)
Baby-led Weaning (BLW)
Fingerfood
Verschlucken
BLW und Brei
Den eigenen Weg finden
Bedürfnisse
Rahmenbedingungen
Transport
Schieben
Erstlingswagen
Sportwagen
Kombikinderwagen
Jogger
Buggy
Tragen
Tragetücher
Ring-Sling
Halfbuckle
Fullbuckle
"Gruseltragen"
Autofahren nur mit geeigneter Babyschale
Den eigenen Weg finden
Bedürfnisse
Wickeln
Wegwerfwindeln
Stoffwindeln
Stoffwindeln waschen und trocknen
Lagerung schmutziger Windeln
Windelfrei
Abhalten
Ist windelfrei schädlich?
Windelfrei weltweit
Den eigenen Weg finden
Bedürfnisse
Glücklich statt perfekt
Der eigene Anspruch
Perfekt gibt es nicht
Bedürfnisse
Kann man ein Baby verwöhnen?
Der Weg zu einem harmonischen Familienleben
Copyright
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