Mama sein

Was Babys wirklich brauchen. Der entspannte Weg ins Familienleben. #realtalk
 
 
Humboldt (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 7. Januar 2019
  • |
  • 224 Seiten
 
E-Book | PDF mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-86910-653-3 (ISBN)
 
Mama zu werden bedeutet absolutes Glück. Meistens. Aber es gibt auch Tage voller Verzweiflung und Unsicherheit: Der Körper muss sich umstellen und erholen, die Hormone spielen verrückt, im Kopf herrscht Chaos ¿ das kann enorm belasten. Dieser Ratgeber begleitet dich von der Geburt über die ersten Wochen zu Hause bis zum entspannten Familienleben: Du bekommst alle wirklich wichtigen Infos zu den großen Themen Stillen, Säuglingsmilch, Beikost, Wickeln, Schlafen und vieles mehr. Fundierte Informationen und praktische Tipps helfen dir, dich auf das Kommende einzustellen und unsichere Momente zu meistern.
  • Deutsch
  • Hannover
  • |
  • Deutschland
  • Höhe: 21.5 cm
  • |
  • Breite: 14.5 cm
  • 18,77 MB
978-3-86910-653-3 (9783869106533)
weitere Ausgaben werden ermittelt
NELE HILLEBRANDT ist Erzieherin und hat einen Bachelor of Science in Psychologie. In ihrem Blog faminino.de berichtet sie nicht nur über ihren Alltag als Mutter ¿ sie liefert auch wertvolle Tipps rund um das Familienleben. Mit ihren ehrlichen und fundierten Ratschlägen hilft sie mittlerweile über 100.000 Müttern pro Monat dabei, gut informiert und entspannt zu sein.
  • Front Cover
  • Table of Contents
  • Body
  • Über mich
  • Und dann ist man Mama
  • Die Geburt
  • Der Geburtsplan
  • Wege sein Kind zu gebären
  • Alleingeburt
  • Hausgeburt
  • Geburtshausgeburt
  • Spontane Klinikgeburt
  • Notfallkaiserschnitt
  • Geplanter Kaiserschnitt
  • Wunschkaiserschnitt
  • Geburtsverarbeitung
  • Die interventionsfreie Geburt
  • Eine Geburt ist kein Wettbewerb
  • Stolz auf sich sein
  • Gewalt unter der Geburt
  • Die ersten Stunden danach
  • Das Wochenbett
  • Der Sinn des Wochenbetts
  • Als Familie zusammenwachsen
  • Erholung für den Körper
  • Betreuung im Wochenbett
  • Was man im Wochenbett braucht
  • Zeit und Ruhe
  • Nahrung
  • Besuch
  • Weitere nützliche Dinge
  • Der Babyblues ("Heultage")
  • Hormone als Ursache
  • Den Babyblues überstehen
  • Die Wochenbettdepression (postpartale Depression)
  • Hilfe ist notwendig
  • Vorstellung vs. Realität
  • Regretting Motherhood
  • Sich schuldig fühlen
  • Das alte Leben vermissen
  • Die Krux mit dem Wunschkind
  • Ein neuer Abschnitt ist immer auch ein Abschied
  • Austausch unter Müttern
  • Der Druck, unter dem Mütter stehen
  • Wenn die Liebe langsam wächst
  • Mehr Zufriedenheit
  • Stress im Familienalltag
  • Ressourcen
  • Für sich selbst sorgen
  • Empathie
  • Die eigenen Bedürfnisse erkennen
  • Jede Empfindung hat einen Grund
  • Grenzen erkennen
  • Akzeptanz
  • Negatives als Bestandteil des Seins
  • Gelassenheitsgebet
  • Kongruenz
  • Verstell dich nicht
  • Negatives gehört dazu
  • Achtsamkeit
  • Bewusst im Hier und Jetzt
  • Achtsam im Alltag
  • Bewusst und informiert entscheiden
  • Bias
  • Grenzen
  • Den Alltag mit Baby gestalten
  • Schlaf
  • Schlafdauer
  • Durchschlafen
  • Mehr Schlaf bekommen
  • Schlaftrainings
  • Bedürfnisse vereinbaren
  • Schlafsituation
  • Beistellbett im Elternschlafzimmer
  • Das Familienbett
  • Ein Elternteil schläft mit im Kinderzimmer
  • Das Baby allein im Kinderzimmer
  • Den eigenen Weg finden
  • Wichtige Rahmenbedingungen
  • Stillen oder Flasche?
  • Stillen
  • Wunderelixier Muttermilch
  • Vorteile des Stillens für die Mutter
  • Die Mär von zu wenig Milch
  • Woran man merkt, dass das Kind genug Milch bekommt
  • Muttermilch abpumpen
  • Saugverwirrung
  • Säuglingsmilch
  • Pre-Milch
  • Anfangsmilch (1er)
  • Folgemilch (2er)
  • HA-Milch
  • Heilnahrung (HN-Milch)
  • Zwiemilch
  • Flaschen und Sauger
  • Den eigenen Weg finden
  • Bedürfnisse
  • Rahmenbedingungen
  • Beikost
  • Beikoststart
  • Babybrei
  • Gläschen
  • Tiefkühlkost
  • Selber kochen
  • Brei-Grundrezepte
  • Selbstgekocht vs. Fertigprodukte
  • Brei im Quetschbeutel (Quetschie)
  • Baby-led Weaning (BLW)
  • Fingerfood
  • Verschlucken
  • BLW und Brei
  • Den eigenen Weg finden
  • Bedürfnisse
  • Rahmenbedingungen
  • Transport
  • Schieben
  • Erstlingswagen
  • Sportwagen
  • Kombikinderwagen
  • Jogger
  • Buggy
  • Tragen
  • Tragetücher
  • Ring-Sling
  • Halfbuckle
  • Fullbuckle
  • "Gruseltragen"
  • Autofahren nur mit geeigneter Babyschale
  • Den eigenen Weg finden
  • Bedürfnisse
  • Wickeln
  • Wegwerfwindeln
  • Stoffwindeln
  • Stoffwindeln waschen und trocknen
  • Lagerung schmutziger Windeln
  • Windelfrei
  • Abhalten
  • Ist windelfrei schädlich?
  • Windelfrei weltweit
  • Den eigenen Weg finden
  • Bedürfnisse
  • Glücklich statt perfekt
  • Der eigene Anspruch
  • Perfekt gibt es nicht
  • Bedürfnisse
  • Kann man ein Baby verwöhnen?
  • Der Weg zu einem harmonischen Familienleben
  • Copyright
  • Back Cover

Dateiformat: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen-DRM (Digital Rights Management)

Systemvoraussetzungen:

Computer (Windows; MacOS X; Linux): Verwenden Sie zum Lesen die kostenlose Software Adobe Reader, Adobe Digital Editions oder einen anderen PDF-Viewer Ihrer Wahl (siehe E-Book Hilfe).

Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie die kostenlose App Adobe Digital Editions oder eine andere Lese-App für E-Books (siehe E-Book Hilfe).

E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m. (nur bedingt: Kindle)

Das Dateiformat PDF zeigt auf jeder Hardware eine Buchseite stets identisch an. Daher ist eine PDF auch für ein komplexes Layout geeignet, wie es bei Lehr- und Fachbüchern verwendet wird (Bilder, Tabellen, Spalten, Fußnoten). Bei kleinen Displays von E-Readern oder Smartphones sind PDF leider eher nervig, weil zu viel Scrollen notwendig ist. Mit Wasserzeichen-DRM wird hier ein "weicher" Kopierschutz verwendet. Daher ist technisch zwar alles möglich - sogar eine unzulässige Weitergabe. Aber an sichtbaren und unsichtbaren Stellen wird der Käufer des E-Books als Wasserzeichen hinterlegt, sodass im Falle eines Missbrauchs die Spur zurückverfolgt werden kann.

Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.


Download (sofort verfügbar)

18,99 €
inkl. 19% MwSt.
Download / Einzel-Lizenz
PDF mit Wasserzeichen-DRM
siehe Systemvoraussetzungen
E-Book bestellen