Con Pochi Carboidrati: Basso Contenuto Di Carboidrati E Dieta Ricca Di Proteine Per Perdere Peso

 
 
Arthur Hill (Verlag)
  • erschienen am 19. Januar 2020
  • |
  • 84 Seiten
 
E-Book
978-1-0715-2854-9 (ISBN)
 

I giorni in cui il conteggio delle calorie sembrava la via per una salute migliore sono finiti. Questo libro di cucina parla della scienza della dieta chetogenica, sottolineando come può aiutare a combattere molte malattie e come può tenervi pieni di energia. Le ricette di questo libro di cucina sono gustose, e vi aiuteranno a vivere correttamente lo stile di vita chetogenico. La dieta chetogenica è rivoluzionaria in quanto può aiutare a combattere il cancro, la sindrome metabolica, l'obesità, il colesterolo alto, le malattie coronariche, il morbo di Alzheimer, la demenza, l'ADHD, l'ansia e persino la depressione. La dieta keto introduce alcuni semplici ma potenti cambiamenti nella vostra dieta.

  • Chicago
  • |
  • USA
  • 0,46 MB
978-1-0715-2854-9 (9781071528549)
  • Intro
  • Introduzione
  • Perché una dieta povera di carboidrati e ricca di proteine
  • Cosa mangiare
  • Cosa non mangiare o ridurre
  • Dimensioni delle porzioni: 118ml
  • Pancakes con formaggio spalmabile
  • Burrito per la colazione
  • Waffles a basso contenuto di carboidrati
  • Muffin alle erbe e crusca
  • Frittata con gamberi e carciofi
  • Omelet al forno con Corned Beef
  • Dosi per una porzione
  • Dosi per una porzione
  • Dosi per 6 porzioni
  • Dosi per 1 porzione
  • Dosi per 1 porzione
  • Frittata con ricotta e pomodori
  • Omelet con asparagi e formaggio
  • Zucchine e tofu strapazzati
  • Melone cantaloupe ripieno di yogurt
  • Melone avvolto nel prosciutto
  • Frittata con verdure arrosto
  • Wraps per la colazione al salmone affumicato
  • Pasti principali a basso contenuto di carboidrati
  • Salmone in crosta di pistacchi
  • Tacos di maiale a cottura lenta
  • Zuppa di lenticchie
  • Brodo di pollo e funghi
  • Insalata di pollo, broccoli e pesto di avocado
  • Polpettone con salsa alla crema di funghi
  • Cestini di funghi Portobello grigliati al formaggio con tacchino e salvia
  • Pollo al forno con condimento ai carciofi
  • Filetto di maiale ripieno di cipolle con chutney alla senape
  • Braciole di maiale al formaggio erborinato
  • Gamberoni avvolti nel prosciutto con insalata di rucola
  • Soufflè di formaggio in fiocchi
  • Pollo e peperoni a cottura lenta
  • Tilapia all'aglio e limone
  • Zuppa di broccoli e cavolfiori
  • Zuppa di cheeseburger
  • Zuppa di pomodoro arrostito
  • Snacks a basso contenuto di carboidrati
  • Jalapeño poppers
  • Peperoni e cipolle saltati in padella
  • Baby carote arrostite
  • Crocchette di cavolfiori cotte al forno
  • Rotoli al formaggio
  • Guacamole all'ananas e cetriolo
  • Dessert allo yogurt greco con miele e fragole
  • Bocconcini di broccoli, quinoa e cheddar
  • Chips di cavolo nero riccio
  • Chips di zucchine
  • Semi di zucca speziati
  • Insalata di pomodoro con capperi fritti
  • Baba Ganoush
  • Torta al cioccolato facile
  • Mini bocconcini di Pralina
  • Velveeta Fudge
  • Gelato all'anguria e yogurt
  • Torta di mandorle magicamente morbida
  • Banane glassate al cioccolato
  • Biscotti speziati croccanti
  • Mousse cremosa al lime
  • Fudge alle noci
  • Tartufi ai prezel e burro di arachidi
  • Cheesecake alla zucca
  • Wafer alle noci pecan e cannella
  • Ghiaccioli al caffè
  • Frappe' al cocco e caffè
  • Torta Tiramisù
  • Ghiaccioli all'ananas e avocado
  • Mini Cheesecake al cioccolato
  • Libri Simili

Download (sofort verfügbar)