Gef¿hle im Gleichgewicht

Mit Gef¿hlsregulation ¿gste, Traurigkeit, ¿ger und Wut loslassen
 
 
Books on Demand (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 10. Juli 2018
  • |
  • 96 Seiten
 
E-Book | ePUB mit Adobe DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-7460-7972-1 (ISBN)
 
Was w¿ das Leben ohne Gef¿hle? Es w¿ langweilig und bisweilen lebensgef¿lich. Unsere Gef¿hle begleiten uns rund um die Uhr, denn selbst in unseren Tr¿en verarbeiten wir sie. Emotionen sind Motor all unseren Handelns. Viele Menschen allerdings wissen nicht wie sie mit Ihren negativen Gef¿hlen umgehen k¿nnen und kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie den Eindruck haben, dass ihre Gef¿hle aus dem Gleichgewicht geraten sind. Dabei werden positive Gef¿hle zunehmend geringer wahrgenommen und die negativen Gef¿hle dominieren den Alltag. Oder Menschen unterdr¿cken Ihre negativen Emotionen, solange bis sie sich leer f¿hlen und kaum noch Lebensqualit¿empfinden. Der Ratgeber m¿chte Ihnen dabei helfen, zu verstehen wie negative Gef¿hle wie Angst, Traurigkeit, ¿ger und Wut entstehen und aufrechterhalten werden. Aufbauend darauf werden Techniken der Gef¿hlsregulation mit Fallbeispielen und ¿ungen gezeigt. Lernen Sie negative Emotionen abzuschw¿en und positive zu verst¿en.
1. Auflage
  • Deutsch
  • 0,50 MB
978-3-7460-7972-1 (9783746079721)
3746079721 (3746079721)
Nach einem Auslandspraktikum in Kathmandu (Nepal) entschloss sich die Autorin zu einem Studium der Diplom-Sozialwissenschaften mit den F¿ern Psychologie, Soziologie, Soziale Arbeit und Erziehung.

Seither arbeitet die Autorin als P¿gogische Mitarbeiterin/Jobcoach bei Tr¿rn der Erwachsenenbildung.

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