Stress-Less Leadership

Entrepreneur Press
  • erschienen am 20. August 2019
  • |
  • 226 Seiten
E-Book | ePUB mit Adobe-DRM | Systemvoraussetzungen
978-1-61308-411-3 (ISBN)
Take Control of Your Life
Say "goodbye" to stress-induced migraines, insomnia, and overall unhappiness. Stress is not a necessary evil. It is not a badge of honor. It is not a way of life. In fact, it's probably leading you to your death. Take control of the pressures at work and at home with actionable strategies and real-world solutions and unlock your potential with Stress-Less Leadership.
Combining her firsthand experience, countless case studies, and deep-dive research, executive coach and CEO Nadine Greiner, PhD will give you the tools you need to conquer the stress that's holding you back. You'll learn how to:
  • Melt away your worry by finding the root cause
  • Escape your vicious cycle with soothing habits and self-care routines
  • Get out of your own way and kick stress out the door
  • Maintain the stress level that best fits your lifestyle
  • Build happier, healthier relationships in your business and personal life
  • Englisch
  • |
  • USA
  • 5,95 MB
978-1-61308-411-3 (9781613084113)
She is the Chief Executive Officer of On Target Solutions and is an executive coach and human resources consultant in San Francisco, California. Nadine first served as the CEO of a healthcare company at the age of 38, so she understands first-hand what it takes to be a successful executive. She knows her clients' and readers' joys and challenges in an intimate way, which accelerates results for clients.
Introduction: Challenge Accepted
Chapter 1: Let's Set the Record Straight
Chapter 2: Your Stress Self-Diagnostic
Chapter 3: A Holistic Approach to Stress Management
Chapter 4: Your Five Finger Action Plan To Wave Away Stress
Chapter 5: The Cognitive Finger
Chapter 6: The Emotional Finger
Chapter 7: The Interpersonal Finger
Chapter 8: The Physical Finger
Chapter 9: The Spiritual Finger
Chapter 10: A Call for Action Beyond You and Me
Chapter 11: Your Path to Recovery
Chapter 12: Your Iron Fortress Against Stress
Chapter 13: Build Resilience: Become the Bendable Bamboo
Conclusion: Mission Accomplished with the Four "I"s

Dateiformat: ePUB
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