Multiple Sklerose und Sport - Immer in Bewegung

Mehr Lebensqualität durch ein aktiveres Leben
 
 
Trias (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 12. Januar 2011
  • |
  • 128 Seiten
 
E-Book | ePUB mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-8304-6130-2 (ISBN)
 
Multiple Sklerose und Sport schließen sich nicht aus. Ganz im Gegenteil. Mit der richtigen Sportart werden Beschwerden gelindert und der Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. In diesem Ratgeber werden über 50 verschiedene Sportarten vorgestellt und hinsichtlich ihrer Eignung den entsprechenden Symptomen der Multiplen Sklerose zugeordnet und bewertet - von Aerobic und Bogenschießen bis hin zu Tauchen und Yoga. Für die richtige Ausübung werden verschiedene Trainingsgeräte und therapeutische Hilfsmittel vorgestellt sowie Risiken und Vorsichtsmaßnahmen für einen richtigen Trainingsablauf aufgelistet. Checklisten, Planungshilfen und Motivationstabellen unterstützen den Trainingserfolg.
  • Deutsch
  • 25
  • |
  • 25 Abbildungen
  • 2,84 MB
978-3-8304-6130-2 (9783830461302)
3830461305 (3830461305)
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Doris Friedrich ist selbst an MS erkrankt. Sie arbeitete mehrere Jahre in einer MS-Schwerpunktpraxis und befasst sich intensiv mit der Krankheit und den Therapiemöglichkeiten. Bei TRIAS sind von ihr bereits mehrere Ratgeber erschienen.
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Multiple Sklerose und Sport

Chronische Erkrankungen und Sport schließen einander nicht aus. Ganz im Gegenteil. Bewegung ist gesund, verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination und stärkt Ihr Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Mit der richtigen Sportart können Sie Beschwerden vorbeugen und lindern, den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und Ihre Lebensqualität um ein Vielfaches erhöhen. Probieren Sie es aus!

Sportarten von A-Z

Von Aerobic über Bogenschießen, Gehirnjogging, Klettern, Nordic Walking bis hin zu Tauchen und Yoga - über 60 Sportarten werden in diesem Ratgeber vorgestellt und hinsichtlich ihrer Eignung den entsprechenden Symptomen der Multiplen Sklerose zugeordnet und bewertet. Für jeden ist etwas dabei - egal ob mit oder ohne Handicap.

Vorsichtsmaßnahmen und Tipps

Um einen richtigen Trainingsablauf zu garantieren, werden zusätzlich Risiken und Vorsichtsmaßnahmen für Sie aufgelistet. Checklisten, Planungshilfen und Motivationstabellen unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem Trainingserfolg.

Dateiformat: EPUB
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