Beziehungsstatus: Eifersüchtig

Vertrauen lernen ¿ Die Liebe retten. Das effektive Selbsthilfe-Programm
 
 
Humboldt (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 7. Januar 2019
  • |
  • 216 Seiten
 
E-Book | PDF mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-86910-109-5 (ISBN)
 
Quälende Eifersucht ist Gift für die Liebe ¿ ständiges Misstrauen hält keine Beziehung lange aus. Dieser Ratgeber hilft eifersüchtigen Menschen effektiv dabei, endlich den Teufelskreis aus Verzweiflung, Wut und Angst zu durchbrechen. Mit hoch wirksamen Techniken und Übungen fällt es künftig leichter, sich von den quälenden Gefühlen zu befreien. Der Lohn: Endlich wieder mehr Selbstvertrauen und eine glückliche, vertrauensvolle Partnerschaft!
  • Deutsch
  • Hannover
  • |
  • Deutschland
  • Höhe: 21.5 cm
  • |
  • Breite: 14.5 cm
  • 9,83 MB
978-3-86910-109-5 (9783869101095)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Die Dipl.-Psychologin Jutta D. Blume leitet eine Praxis für Psychotherapie, mit der sie sich auf Beziehungskonflikte und emotionale Krisen spezialisiert hat. Sie ist Hypnosetherapeutin, Gesprächspsychotherapeutin, NLP-Trainerin sowie akkreditierte Insights-Beraterin. Als erfolgreiche Ratgeberautorin hat sie bereits vielen Tausend Menschen mit Beziehungsproblemen zu einer erfüllten Partnerschaft verholfen.
  • Front Cover
  • Table of Contents
  • Body
  • Vorwort
  • Eifersucht - eine unerwünschte Emotion
  • Eifersucht als Chance
  • Was ist eigentlich Eifersucht?
  • Ist meine Eifersucht noch normal?
  • Wie Veränderung gelingen kann
  • Das Unterbewusstsein umprogrammieren
  • Schritt 1: Sich selbst gegenüber verständnisvoll sein
  • Schritt 2: Die inneren Abläufe neugierig beobachten
  • Schritt 3: Das Ziel im Auge behalten
  • Was Eifersucht bezweckt
  • Wie Eifersucht (nicht) funktioniert
  • Wie äußert sich Eifersucht?
  • Eifersucht und ihre Folgen
  • Wie Eifersucht die Partnerschaft zerstört
  • Die Geborgenheit kommt abhanden
  • Die Kommunikation wird vergiftet
  • Loyalität und Treue schwinden
  • Innere Bilder verändern sich
  • Das Vertrauen wird strapaziert
  • Besitzansprüche sind kontraproduktiv
  • Zärtlichkeiten und Sexualität leiden
  • Die Liebe ist kein Tauschgeschäft
  • Die größte Gefahr: die Eifersucht selbst
  • Ein Wort zum Rechthaben
  • Bestandsaufnahme der Partnerschaft
  • Die Magie des Anfangs
  • Die Beziehungsqualität früher
  • Die Beziehungsqualität jetzt
  • Die Beziehungsqualität in Zukunft
  • Wie sieht Ihre Tendenz aus?
  • Eine Entscheidung treffen
  • Schließen Sie einen Vertrag mit sich ab
  • Den inneren ­Beobachter entwickeln
  • Der Blickwinkel entscheidet
  • Wie denken Sie über Ihren Partner?
  • Wie denken Sich über sich?
  • Wie denken Sie über Ihre Konkurrenz?
  • Eifersuchtsauslöser ermitteln
  • Unterscheiden lernen
  • Muster erkennen
  • Die Kindheit als Schlüssel
  • Analysieren Sie Ihre Reaktionen
  • Gefühlsreaktionen
  • Körperreaktionen
  • Verhaltensreaktionen
  • Die Eifersucht bewältigen
  • Entspannungsübungen
  • Körperorientierte Methoden
  • Innehalten, nicht ausagieren
  • Das Worst-Case-Szenario zu Ende drehen
  • Auf Überwachung und Kontrolle verzichten
  • Holodeck-Abenteuer
  • Sich selbst ein guter Heiler sein
  • Individuelle Seelenmedizin-Sätze entwickeln
  • Gefühle auf liebevolle Weise beantworten
  • Neue Interpretationen entwickeln
  • Eine Zukunft ohne Eifersucht
  • Ziele formulieren
  • Ein gutes Gefühl ins Jetzt zaubern
  • Das persönliche Best-of-Szenario gestalten
  • Das gute Gefühl im Testlauf
  • Affirmationen nutzen
  • Realität erzeugen
  • Dem Unterbewusstsein Alternativen bieten
  • Das Gehirn neu programmieren
  • Die Partnerschaft aktiv verbessern
  • Geduld haben
  • Den Glauben an die Liebe des Partners stärken
  • Die eigene ­Unabhängigkeit stärken
  • Die eigene Stabilität verbessern
  • Die Resilienz steigern
  • Positives Denken
  • Die Selbstwirksamkeitserwartung erhöhen
  • Ein gutes Selbstwertgefühl
  • Die Komfortzone verlassen
  • Selbstbewusstsein gezielt aufbauen
  • Projektionen über Bord werfen
  • Untreue beginnt im Kopf
  • Eigenliebe tut gut
  • Der Liebe würdig sein
  • Die eigene Attraktivität erhöhen
  • Die äußere Erscheinung verändern
  • Der Gute-Laune-Faktor
  • Das Ich-Gefühl pflegen
  • Mit anderen darüber sprechen
  • Grundregeln für eine gelungene Partnerschaft
  • Die Kommunikation mit dem Partner
  • Selbstverantwortung üben
  • Reden, aber richtig!
  • Neutrale Gesprächspartner suchen
  • Mit Konflikten respektvoll umgehen
  • Wenn Sie ein Abenteuer hatten
  • Wenn Sie betrogen wurden
  • Wenn der Partner eifersüchtig ist
  • Do's and Don't's bei Eifersucht
  • Schlussgedanken
  • Anhang
  • Zum Weiterlesen
  • Copyright
  • Back Cover

Dateiformat: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen-DRM (Digital Rights Management)

Systemvoraussetzungen:

Computer (Windows; MacOS X; Linux): Verwenden Sie zum Lesen die kostenlose Software Adobe Reader, Adobe Digital Editions oder einen anderen PDF-Viewer Ihrer Wahl (siehe E-Book Hilfe).

Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie die kostenlose App Adobe Digital Editions oder eine andere Lese-App für E-Books (siehe E-Book Hilfe).

E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m. (nur bedingt: Kindle)

Das Dateiformat PDF zeigt auf jeder Hardware eine Buchseite stets identisch an. Daher ist eine PDF auch für ein komplexes Layout geeignet, wie es bei Lehr- und Fachbüchern verwendet wird (Bilder, Tabellen, Spalten, Fußnoten). Bei kleinen Displays von E-Readern oder Smartphones sind PDF leider eher nervig, weil zu viel Scrollen notwendig ist. Mit Wasserzeichen-DRM wird hier ein "weicher" Kopierschutz verwendet. Daher ist technisch zwar alles möglich - sogar eine unzulässige Weitergabe. Aber an sichtbaren und unsichtbaren Stellen wird der Käufer des E-Books als Wasserzeichen hinterlegt, sodass im Falle eines Missbrauchs die Spur zurückverfolgt werden kann.

Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.


Download (sofort verfügbar)

18,99 €
inkl. 19% MwSt.
Download / Einzel-Lizenz
PDF mit Wasserzeichen-DRM
siehe Systemvoraussetzungen
E-Book bestellen