Gepflegt

Naturkosmetik für Schönheit und Wohlbefinden
 
 
av buch (Verlag)
1. Auflage | erschienen am 1. März 2011 | 96 Seiten
 
E-Book | ePUB ohne DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-8404-6504-8 (ISBN)
 
Ein Praxisbuch für die Herstellung von Kosmetikprodukten aus dem eigenen Garten. Viele Pflanzen im eigenen Garten sehen nicht nur hübsch aus, sie enthalten auch Inhaltsstoffe, die wir uns für die Herstellung von Naturkosmetik zunutze machen können. Mithilfe praktischer Anleitungen entstehen natürliche Kosmetika, die die Haut schonen und zugleich verwöhnen.

Margit Benes-Oeller studierte Landschaftsplanung und -pflege an der Universität für Bodenkultur in Wien. Lange Zeit als freischaffende Landschaftsplanerin tätig, arbeitet sie seit über zehn Jahren auch als Fachautorin bzw. Chefredakteurin für verschiedene Medien zum Thema Garten.
Hausgemacht
Deutsch
Schwarzenbek
9,34 MB
978-3-8404-6504-8 (9783840465048)
3840465044 (3840465044)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Margit Benes-Oeller studierte Landschaftsplanung und -pflege an der Universität für Bodenkultur in Wien. Lange Zeit als freischaffende Landschaftsplanerin tätig, arbeitet sie seit über zehn Jahren auch als Fachautorin bzw. Chefredakteurin für verschiedene Medien zum Thema Garten.
  • Gepflegt
  • Vorwort
  • Schönheit kommt von innen
  • Du bist, was du isst!
  • Wasser ist Leben
  • Gesunde Inhaltsstoffe
  • Hautsünde Zucker
  • Einfache Schönmacher
  • Schlafen Sie sich schön!
  • Atmen Sie durch!
  • Bestens in Form
  • Unsere Haut
  • Wunderwerk der Natur
  • Schicht für Schicht
  • Säureschutzmantel im Gleichgewicht
  • Hautatmung
  • Die verschiedenen Typen
  • Die normale Haut
  • Die fettige Haut
  • Die trockene Haut
  • Die Mischhaut
  • Die reife Haut
  • Die Problemhaut
  • Couperose-Haut
  • "... so verschossen in deine Sommersprossen"
  • Kosmetik- Einmaleins
  • Naturkosmetik versus synthetische Kosmetik
  • Naturkosmetik unter der Lupe
  • Vor- und Nachteile kennen
  • Konservierung
  • Vorsicht bei Allergien
  • Inhaltsstoffe
  • Gerb- und Schleimstoffe
  • Öle und Fette
  • Ätherische Öle
  • Ölgewinnung
  • Parfüm
  • Was Sie beim Umgang mit ätherischen Ölen beachten müssen
  • Wachse
  • Wirkstoffe
  • Vitamine
  • Essenzielle Fettsäure
  • Salben, Pasten, Cremes - wo liegt der Unterschied?
  • Emulsionen
  • Die Konsistenzgeber
  • Kosmetik aus der Natur - Ihr Einsatz bitte!
  • Natur pur
  • Kräuter trocknen
  • Weiterverarbeitung
  • Bei wässrigen Pflanzenauszügen ...
  • Alkoholische Auszüge ...
  • Lösungen
  • An die Arbeit!
  • Alles der Reihe nach - so mischen Sie eine Creme:
  • Konservierung
  • Einsteigercreme
  • Grundrezept Creme
  • Reinigung
  • Tägliches Reinigungs- und Pflegeprogramm
  • Seifen & Co - Überschäumende Sinnlichkeit
  • Wasser ist zum Waschen da
  • Ein gutes Stück
  • Selbst gemachte Naturseife
  • Selbst gemachte Seife (für 1 kg Fett)
  • Reinigungscreme, Milch oder Peeling?
  • Erfrischende Zitronen-Honig-Reinigung gegen unreine Haut
  • Südfrüchte-Weizenkeimöl-Reinigungsmilch zur Erfrischung
  • Einfache Reinigungsmilch - Basis (von Hautärzten empfohlen)
  • Tonikum und Gesichtswasser
  • Kräuterduftwasser
  • Erfrischende Pfefferminzlotion für fettige Haut
  • Gesichtswasser für fettige und unreine Haut
  • Rosenwasser
  • Nostalgie-Veilchenwasser
  • Alkoholisches Lavendelwasser - im Kühlschrank aufbewahrt, ein guter Muntermacher
  • Quittenkerntonic
  • Unter Volldampf
  • Grundrezept
  • Ganz schön belebend - Kompressen
  • Apfelessigkompresse
  • Gänseblümchenkompresse
  • Masken und Packungen
  • Erdbeer-Apfelessig-Maske bei unreiner und fettiger Haut (wirkt desinfizierend, schützend und erfrischend)
  • Pflegende Weizenkleie-Essig-Maske
  • Lehmmaske bei fettiger Haut
  • Sauerrahm-Honig-Maske bei trockener und rauer Haut (feuchtigkeitsspendend und entzündungshemmend)
  • Das Bad - Reinigung Nebensache
  • Power tanken im Kräuterbad
  • Energie-Auftankbad
  • Badeöl mit Veilchen
  • Öliges Verwöhnbad für Haut und Seele
  • Milchbad
  • Stress-Stopp-Bad
  • Einreibungen und Massagen
  • Beruhigendes Massageöl
  • Würzige Essige
  • Lavendelessig
  • Feuchtigkeit & Pflege für die Haut
  • Grundprogramm: Pflege
  • Emulsionen
  • Körpermilch (Körperemulsion)
  • Beistand aus dem Cremetiegel - Tagespflege
  • Einfach herzustellende Tagescreme
  • Rosen-Mandel-Creme für trockene, strapazierte Haut
  • Rosencreme für reife Haut
  • Salbeicreme für trockene Haut
  • Stiefmütterchencreme für reife Haut
  • Käspappelcreme für trockene Haut
  • "Veilchenwurzel"-Creme für normale Haut
  • Petersiliencreme für sensible Haut
  • Schachtelhalm-Faltencreme
  • Hamameliscreme für reife, trockene und empfindliche Haut
  • Hirtentäschelcreme bei Couperose
  • Ringelblumencreme bei Akne
  • Beistand aus dem Cremetiegel - Nachtpflege
  • Regenerationsnachtcreme
  • Gehaltvolle Nährcreme
  • Sommer, Sonne, Sonnenbrand
  • Sicheres Sonnenbad
  • Sonnenschutzöl
  • Sonnenmilch
  • Was Sie noch für Ihre Haut tun können
  • Oft vernachlässigt - Hals und Oberarme
  • Halspflege
  • Kein Durchhänger
  • Glatt poliert
  • Eingewickelt
  • Pflege für Hand und Fuß
  • Einige Pflegetipps
  • Einfache Handcreme für trockene Hände
  • Kartoffelhandcreme
  • Ringelblumencreme für rissige Haut
  • Wohltuendes Bad für Arme und Hände
  • Altersflecken
  • Bleichungscreme
  • Nagelpflege
  • Grüße an die Füße
  • Durchblutungsfördernde Bäder
  • Wachmacher-Fußbad
  • Bodenhaftung
  • Spezialzonen: Mund und Augen
  • Schöne Zähne - schönes Lachen
  • Putzkräfte aus der Natur
  • Mundwasser
  • Herstellung von Zahnseide
  • Lippenbekenntnisse
  • Pflegendes Lipgloss (sehr ergiebig)
  • Keine dicke Lippe riskieren
  • Lippenpflegecreme
  • Die Augen - Fenster der Seele
  • Augenstern
  • Augen auf mit Augentrost
  • Augentrost, Hamamelis und Schwarzer Tee
  • Augentrostcreme
  • Rund ums Auge
  • Insektenschutz
  • Froh-Locke!
  • Haarpracht
  • Zum Haareraufen
  • Juckende Kopfhaut?
  • Alleskönner Apfelessig
  • Kopfjucken
  • Rosmarinshampoo (nicht schäumend)
  • Ölpackung
  • Ei-Honig-Packung (pflegende Haarpackung bei fliegendem Haar)
  • Shampoos
  • Natürliches Shampoo
  • Pflegende Hennawäsche (für trockenes Haar geeignet)
  • Haarpflegetipps
  • Kräuterspülung - einfach glänzend
  • Spezialspülung
  • Kräutertinktur
  • Brennnessel-Rosenhaarwasser
  • Duftessig für Haarspülungen
  • Natürliche Haarfärbemittel
  • Walnusstönung für braunes Haar
  • Römische-Kamille-Tönung für blondes Haar
  • Zwiebeltönung
  • Styling
  • Honighaarfestiger
  • Pflanzen - wie wir sie nutzen können
  • Tipps und Tricks zum besseren Gelingen
  • Nützliche Adressen und Literatur
  • Impressum
Reinigung (S. 41-42)

Wasser – Naturelement und Lebenselixier, und ganz nebenbei zur Reinigung unabdingbar. Doch um den Alltag von der Haut zu spülen, bedarf es oft noch etwas mehr. Seifen, Badesalze, Waschlotionen etc. säubern und pflegen zugleich.

Dass wir unsere Haut reinigen und pflegen müssen, ist klar. Über die Haut kommen wir schließlich mit unserer Umwelt in Kontakt und ohne ein Minimum an Körperpflege fühlen wir uns dabei nicht wohl. Jeder Hautzustand braucht allerdings eine spezifisch abgestimmte Pflege, die ausgleichend wirken soll. Sie kann außerdem auch Besserung bringen, wenn es um die Hautfunktionen nicht bestens bestellt ist.Beim Baden gehts oft nicht nur um die Reinigung: Wohltuender Nebeneffekt ist die Entspannung, die uns so mancher Badezusatz zuteil werden lässt.

Tägliches Reinigungs- und Pflegeprogramm


Für Gesicht, Hals und Dekolleté empfiehlt sich morgens und abends ein tägliches Programm:

1. Gründliche Hautreinigung


Je nach Hauttyp wäscht man sich mit warmem oder kaltem Wasser, am besten durch einige Tropfen Zitronensaft oder einige Körnchen Borax enthärtet. Als Ersatz zu stark laugenhaltigen Reinigungscremes und Seifen dienen Syndets (siehe hier → ), die den Säureschutzmantel der Haut nicht angreifen. Während man fettige Haut besonders gründlich mithilfe einer Reinigungsmilch säubert, die man kurz einwirken lässt und anschließend mit einem Wattebausch entfernt, reinigt man trockene Haut am besten mit Ölen. Für empfindliche und problematische Haut ist ebenfalls sanfte, gut fettende Reinigungsmilch geeignet.

2. Gesichtstonikum

Ein Gesichtstonikum belebt und erfrischt Ihre Haut, es entfernt letzte Schmutzreste, überschüssige Hornschüppchen und Fette. Da es die Durchblutung anregt, bereitet es die Haut ideal auf die Hautcreme vor. Für fettige, grobporige Haut dient ein zusammenziehendes (adstringierendes) Gesichtswasser. Gesichtswässer für trockene Haut oder Couperose-Haut dürfen keinen Alkohol enthalten.

3. Tagescreme (bzw. Nachtcreme)


Eine an den Hauttyp angepasste Tagescreme schützt die Haut. Mit kreisenden Fingerbewegungen einmassiert, wirkt sie unterstützend auf die Hautfunktionen und hilft bei Hautproblemen. Lieber zu wenig als zu viel auftragen, sonst kann die Haut aufgrund verstopfter Hautporen und beeinträchtigtem Säureschutzmantel nicht arbeiten.

4. Maskenintensivkur


Je nach Hauttyp können Sie Ihrer Haut ein- bis zweimal pro Woche etwas Gutes tun. Mit einer Maske werden nach der Reinigung frisch verarbeitete Rohstoffe für 20-30 Minuten auf die Haut aufgetragen. Feuchtwarme Kompressen oder ein Abdecken mit Papiertüchern erhöhen die Aufnahmefähigkeit für verschiedene Wirkstoffe.Wieder abgespült zeigt sich Ihre Haut gereinigt, erfrischt und entspannt.

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