Psyche in Form

Sportpsychologie auf einen Blick
 
 
Meyer & Meyer (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 27. Mai 2011
  • |
  • 154 Seiten
 
E-Book | PDF mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-8403-0847-5 (ISBN)
 
Die Psyche ist maßgeblich an sportlichen Erfolgen und Misserfolgen beteiligt. Daher ist es wichtig, nicht nur den Körper fit zu machen, sondern auch die Psyche zu stärken. Was tun bei Lampenfieber? Wie geht man mit Angst und Stress im Wettkampf um? Wie stärkt man das Selbstvertrauen? Egal ob Einzel- oder Mannschaftssport, dieses Buch gibt Trainern und Sportlern Einblicke in das faszinierende Feld der Sportpsychologie und zeigt, wie man zur mentalen Fitness gelangt.
  • Deutsch
  • Aachen
  • |
  • Deutschland
  • Für Trainer und Sportler, die Einblick in Sportpsychologie erhalten möchten
71 Schaubilder, 1 Foto bzw. Rasterbild
  • 2,64 MB
978-3-8403-0847-5 (9783840308475)
384030847X (384030847X)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Prof. Sigurd Baumann ist Diplompsychologe mit dem Schwerpunkt Sportpsychologie. Er ist ebenfalls als Referent in der Trainerausbildung tätig, u. a. für den Deutschen Turner-Bund, den Deutschen Skiverband und den Bayrischen Fußballverband.
  • Cover
  • Inhalt
  • Vorwort
  • 1 Diagnose
  • 2 Handlungsregulation
  • 3 Gesundheit
  • 4 Motivation
  • 5 Pubertät
  • 6 Psychische Steuerungsfähigkeiten
  • 7 Konzentration
  • 8 Schwerpunkte des psychologischen Trainings
  • 9 Mentales Training
  • 10 Entspannung
  • 11 Pause
  • 12 Selbstvertrauen
  • 13 Emotionen
  • 14 Angst - Stress
  • 15 Mannschaft
  • 16 Konflikte
  • 17 Aberglaube
  • 18 Coaching
  • Bildnachweis:

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