Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen

Impulse für Gesundheit und Zufriedenheit von Lehrerinnen und Lehrern
 
 
Beltz (Verlag)
  • 1. Auflage
  • |
  • erschienen am 21. August 2019
  • |
  • 94 Seiten
 
E-Book | PDF mit Wasserzeichen-DRM | Systemvoraussetzungen
978-3-407-25827-4 (ISBN)
 
Lehrer_innen sind in ihrem Berufsalltag zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Viele Faktoren, vor allem äußere Rahmenbedingungen, sind nur schwer zu verändern. Lehrer_innen können aber lernen, mit Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Insbesondere eigene Denkmuster, die eigene Haltung und Werte sind mögliche Ansatzpunkte. In der Auseinandersetzung mit persönlichen Überzeugungen und Einstellungen kann Gesundheit positiv und nachhaltig beeinflusst werden. Impulse finden Lehrer_innen in diesem Gesundheitsratgeber, der insbesondere auf die Vermittlung von Selbstmanagement-Strategien setzt - unterlegt mit humorvollen Bildern, Reflexionsübungen und Erfahrungen aus dem Schulalltag. Aus dem Inhalt: - Die zehn Bausteine aktiven Selbstmanagements - Kieselsteine - Was ist Ihnen wirklich wichtig? - Affen - Warum arbeiten Sie so häufig für andere und so selten für sich? - Gerte - Was treibt Sie an? - General Eisenhower - Wie gelingt es Ihnen, effektiver zu arbeiten?
  • Deutsch
  • Weinheim
  • |
  • Deutschland
10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 7 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 3 Schwarz-Weiß- Tabellen
  • 2,56 MB
978-3-407-25827-4 (9783407258274)
weitere Ausgaben werden ermittelt
Carsten Bangert ist Lehrer und Schulleiter. Seit mehr als 15 Jahren befasst er sich mit der Gesundheitsförderung von Lehrer_innen, aktivem Selbstmanagement, Qualitätsentwicklung an Schulen und gesundheitsförderlichem Führungsstil. Als Referent und Fortbildner gestaltet er Seminare, moderiert Themenworkshops und hält Impulsvorträge.
1 - Inhaltsverzeichnis [Seite 6]
2 - Vorwort [Seite 8]
3 - 1. Einleitung [Seite 10]
4 - 2. Was Sie wissen sollten [Seite 12]
4.1 - 2.1 Was macht uns krank? - Belastungsfaktoren im Lehrberuf [Seite 12]
4.2 - 2.2 Wie krank sind wir Lehrerinnen und Lehrer wirklich? [Seite 16]
4.3 - 2.3 Ein Belastungsmodell von Lehrerinnen und Lehrern [Seite 26]
4.4 - 2.4 Von der Analyse der Belastungsfaktoren zu aktivem Selbstmanagement [Seite 29]
4.5 - 2.5 Die zehn Bausteine aktiven Selbstmanagements [Seite 31]
5 - 3. Um was es eigentlich geht [Seite 47]
5.1 - 3.1 Von Kieselsteinen, Affen, der Gerte und dem General [Seite 48]
5.2 - 3.2 Kieselsteine - Was ist wirklich wichtig? [Seite 51]
5.3 - 3.3 Affen - Warum arbeiten Sie so häufig für andere und so selten für sich? [Seite 69]
5.4 - 3.4 Gerte - Was treibt Sie an? [Seite 75]
5.5 - 3.5 General Eisenhower - Wie gelingt es Ihnen, effektiver zu arbeiten? [Seite 84]
6 - 4. Eine Nachbemerkung mit Schlüsselfragen [Seite 89]
7 - Literaturverzeichnis [Seite 93]
8 - Download-Materialien [Seite 95]

Dateiformat: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen-DRM (Digital Rights Management)

Systemvoraussetzungen:

Computer (Windows; MacOS X; Linux): Verwenden Sie zum Lesen die kostenlose Software Adobe Reader, Adobe Digital Editions oder einen anderen PDF-Viewer Ihrer Wahl (siehe E-Book Hilfe).

Tablet/Smartphone (Android; iOS): Installieren Sie die kostenlose App Adobe Digital Editions oder eine andere Lese-App für E-Books (siehe E-Book Hilfe).

E-Book-Reader: Bookeen, Kobo, Pocketbook, Sony, Tolino u.v.a.m. (nur bedingt: Kindle)

Das Dateiformat PDF zeigt auf jeder Hardware eine Buchseite stets identisch an. Daher ist eine PDF auch für ein komplexes Layout geeignet, wie es bei Lehr- und Fachbüchern verwendet wird (Bilder, Tabellen, Spalten, Fußnoten). Bei kleinen Displays von E-Readern oder Smartphones sind PDF leider eher nervig, weil zu viel Scrollen notwendig ist. Mit Wasserzeichen-DRM wird hier ein "weicher" Kopierschutz verwendet. Daher ist technisch zwar alles möglich - sogar eine unzulässige Weitergabe. Aber an sichtbaren und unsichtbaren Stellen wird der Käufer des E-Books als Wasserzeichen hinterlegt, sodass im Falle eines Missbrauchs die Spur zurückverfolgt werden kann.

Weitere Informationen finden Sie in unserer E-Book Hilfe.


Download (sofort verfügbar)

18,99 €
inkl. 7% MwSt.
Download / Einzel-Lizenz
PDF mit Wasserzeichen-DRM
siehe Systemvoraussetzungen
E-Book bestellen