Waldbaden. Das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
 
 
Christian München (Verlag)
  • 1. Auflage
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  • erschienen am 23. April 2018
 
  • Buch
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  • Hardcover
  • |
  • 152 Seiten
978-3-95961-240-1 (ISBN)
 
Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
  • Deutsch
  • Deutschland
  • Höhe: 243 mm
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  • Breite: 170 mm
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  • Dicke: 19 mm
  • 554 gr
978-3-95961-240-1 (9783959612401)
Esther Winter ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin (Mitglied in der renommierten "National Guild of Hypnotists"/USA) und zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie täglich mit Burn-Out-Patienten. Dabei wendet sie auch die vielfältigen Möglichkeiten der "Wald-Therapie" an.
»Das Praxisbuch von Esther Winter gibt wertvolle Tipps zum Stress-Management«

Funk Uhr


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